（一）必做任务：
一.照镜子 ：
嗨，美女，早上好，你越来越可爱了，我爱你❤️
二. 照镜子感悟：
越来越悦纳自己。
三.嘉许日记：
1.嘉许我自己的爱岗敬业，因为虽然是在抽调的岗位，我依然兢兢业业，得到大家的一致认可，我爱我自己。
2.嘉许我自己的仁慈，因为仁慈，让我懂得自由好好爱自己才能被世界善待，我爱我自己。
3.嘉许我自己的温柔，因为温柔是世界上最美丽的语言，我爱我自己。
四. 嘉许感悟：
每天嘉许自己习惯成自然，越来越感受到内心深处的力量开始萌芽，我爱我自己。
（二）选做任务：
一，朗读师父的十大人生哲学感悟：内在动力增加，美好一触而发。
二.师傅的每日分享感悟：心中有爱！今天的你比昨天的你更好、有进步，明天的你比今天的你更好、有进步，这就是人生，感恩自己肯去学习、肯去改变、肯去修行自己的人生才拥有了爱自己的能力。只有爱自己才能爱他人，只有原谅自己才能原谅别人，只有悦纳自己才能悦纳别人。自己才是世上最独一无二的珍贵的礼物！
三.感恩日记：
1.我太幸福了！感恩二阶践行组组里优秀的敏秀师姐的大爱付出，带领小组连登榜首，让我感觉很兴奋，谢谢，谢谢，谢谢！
2.我太幸福了，感恩二阶践行组里今天顺利举行了线上读书会，虽有状况，但有积极主动的陈茹师姐及时补场，让我感觉很感激，谢谢，谢谢，谢谢！
3.我太幸福了，感恩今天组里班委们的赋能，让我感觉到团结一致没有成功不了的事，谢谢，谢谢，谢谢！
4.我太幸福了，感恩自己今天积极帮队员在班级会议上接龙，感觉胜利又在前方了，谢谢，谢谢，谢谢！
5.我太幸福了，感恩陈茹、雪花师姐积极筹办明天的线下读书会，让我感觉很开心，谢谢，谢谢，谢谢！
6.我太幸福了，感恩媛芳师姐在教练的带动下有了突破，今天的班级读书会主持人虽然有小状况，但还是很成功，让我感觉很惊喜，谢谢，谢谢，谢谢。
四. 感恩感悟：越感恩能量越大。
五.班级线上共读感悟：
这个世界，我们最爱的人是我们自己，我们永远要对自己最好、最仁慈，因为如果没了自己，这个世界对自己而言就没有任何意义。每个人也只有学会自己照顾自己。才能真诚对待别人。亲密关系里最舒服的状态是你很好，我也不差，在一起是为了让彼此都感受到温暖。
