2021年第34周(2021.08.23-2021.08.29)

少看手机,多关心家人。

一、本周周计划

这周是2021年第34周(2021.08.23-2021.08.29),以下是本周周计划:

1. 家庭活动

1-1,游泳

1-2,周日出游

2. 苹果哥的家校共育

2-1,完成科学和实践作业。

2-2,完成语文和英语书单。

2-3,追上练字进度。

2-4,游泳课。

3. 柚子妹的学前时光

3-1,睡前故事,1-2本。

3-2,一起画画。

3-3,调整作息。

4. 自己的身心强健

4-1,坚持锻炼,体重减到54kg(08.23早晨55.6,周末聚餐)。

4-2,早睡早起(不吃宵夜、不看电视、不看手机),减少手机使用时间到30小时以下。

4-3,阅读,读完《战胜华尔街》。

4-4,坚持记录,每天写日记,每周写周计划和周记,每月写月度总结。

5. 感情的联结——多和队友、父母、孩子和朋友沟通。

5-1,对队友,每天文字表达情感,早起散步聊天,一起锻炼一次。

5-2,对父母,每周电话。

5-3,对孩子,多说闪光点。

5-4,对朋友,主动联系,表达关心。本周关注阿草和阿珠。

5-5,对弟妹,关心生活。

二、上周周计划完成情况

2021年第33周(2021.08.16-2021.08.22)周计划:

1. 家庭活动

1-1,篮球——【已完成】

1-2,游泳——【已完成】

2. 苹果哥的家校共育

2-1,完成科学和实践作业。——未完成,去了太空展、小小银行家、博物馆

2-2,坚持跳绳。——未完成

2-3,篮球暑假班。——【已完成】

2-4,完成练字。

3. 柚子妹的学前时光

3-1,睡前故事,1-2本。——【已完成】

3-2,一起画画。——【已完成】

4. 自己的身心强健

4-1,坚持锻炼,体重减到54kg(08.16早晨56.1,前一天吃了西瓜)。——未完成,周末聚会体重反弹

4-2,早睡早起(不吃宵夜、不看电视、不看手机),减少手机使用时间到30小时以下。——33小时,继续努力。

4-3,阅读,读完《战胜华尔街》。——未完成,外出活动多耽误了阅读。

4-4,坚持记录,每天写日记,每周写周计划和周记,每月写月度总结。——【已完成】

5. 感情的联结——多和队友、父母、孩子和朋友沟通。——【已完成】

5-1,对队友,每天文字表达情感,早起散步聊天,一起锻炼一次。——【已完成】

5-2,对父母,每周电话。——【已完成】

5-3,对孩子,多说闪光点。——【已完成】

5-4,对朋友,主动联系,表达关心。本周关注阿凤和阿猫。——【已完成】

5-5,对弟妹,关心生活。——【已完成】

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