生气的害处

有些人总是因某些人的某些言行而生气,而经常生气会引起身体出现各种状况,拿女人来说,长期郁闷生气,最常见的是容易患甲状腺结节、子宫肌瘤、乳腺增生,胃癌等。

生气的解释是因不合心意而不愉快。

其实,这个气本来是不存在的,是你认为应该生气,所以气才不打一出来,而且常常是越想越气,以至于一气而不可收拾,气冲牛斗、怒发冲冠、拍案而起、怒目相向、到最后升级为你扇我一耳刮子,我捣你一拳头,揪头发挠脸,动手动脚拳打脚踢……

我一直想写写生气对人有哪些危害,百度发现,生气对人的危害可以用巨大来形容。

以下内容来自百度百科。

生气的实质意义是“用别人的过错惩罚自己”,是人类最愚笨的一种行为。

经常生气是百病之源。从中医角度来看,生气至少有以下10大害处:

1. 伤脑:气愤之极,可使大脑思维突破常规活动,往往做出鲁莽或过激举动,反常行为又形成对大脑中枢的恶劣刺激,气血上冲,还会导致脑溢血。

2. 伤神:生气时由于心情不能平静,难以入睡,致使神志恍惚,无精打采。

3. 伤肤:经常生闷气会让你颜面憔悴、双眼浮肿、皱纹多生。

4. 伤内分泌:生闷气可致甲状腺功能亢进。

5. 伤心:气愤时心跳加快,出现心慌、胸闷的异常表现,甚至诱发心绞痛或心肌梗塞。

6. 伤肺:生气时的人呼吸急促,可致气逆、肺胀、气喘咳嗽,危害肺的健康。

7. 伤肝:人处于气愤愁闷状态时,可致肝气不畅、肝胆不和、肝部疼痛。

8. 伤肾:经常生气的人,可使肾气不畅,易致闭尿或尿失禁。

9. 伤胃:气懑之时,不思饮食,久之必致胃肠消化功能紊乱。

10. 伤乳房:也称之为乳癖,中医认为多因情志内伤,肝郁痰凝,痰瘀互结乳房所致,也因冲任失调,气滞痰凝所致。

生气的反义词:高兴、兴奋、开心、快乐、愉快、欣喜

生气的近义词:气愤、愤慨、愤怒、负气、郁结

生气,是一种不健康的心理情绪。

俗话说“气大伤身”,但很少有人能在怒气冲冲的时候做到心平气和。“美国雅虎网”载文曾指出,生气给身体带来的伤害可是全方位的。

大脑反应慢

经常生气,大脑兴奋与抑制的节律就会被破坏,加快脑细胞衰老。

心律不齐

生气会让心跳加快,心脏收缩力增强,大量血液冲向大脑和面部,使供应心脏的血液减少而造成心肌缺氧。心脏为了供应足够的氧气,只能加倍工作,从而引起心律不齐。

增加肝脏脂肪

生气时机体会分泌一种叫儿茶酚胺的物质,使血糖升高,脂肪分解加强,血液和肝细胞内的游离脂肪酸增加。游离脂肪酸有很强的细胞毒性,它对肝细胞就像美食对身材,缺了不行,多了有害。

皮肤长斑

美国一项对5000名脸上长斑的女性研究显示,当她们情绪差时,任何药物对色斑的治疗都不明显,但减少生气次数,色斑就会消退。

伤害肠胃

经常听人说“气饱了”,这是因为愤怒的情绪会使胃肠中的血流量减少,蠕动减慢,食欲变差,严重时会导致胃溃疡。当你生气时,不妨先做以下三件事:

1.马上喝一杯水。研究发现,水不但能平复你的情绪,还能帮助机体排出游离脂肪酸。

2.赶快坐下。站立时,激素分泌相对较快,如果想发火,赶紧坐下,就能大大减少冲动。

3.深呼吸。这个动作能刺激体内负责镇静的副交感神经,对抗交感神经的兴奋,还能缓解胃部不适。

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