稻盛和夫说：“人生就是今天的不断积累，就是现在这一刻的不断延续，此刻这一秒的积累就是一天，今天这一天的积累就是一周，一周的积累就是一月、一年。”
如果我们能够过好每一个当下，每一个今天，即使不去探索遥远的未来，只要全神贯注于眼前的每一个瞬间，未来的景象，就会自然的呈现在你眼前。
活在当下 ，就是专注做好手头上的事，身心合一，心无旁骛。
寺庙里有一位老和尚和一位小和尚，一天小和尚问老和尚：“师傅，您开悟前每天担水、砍柴，开悟后还是每天担水、砍柴，开悟不开悟有什么区别呢？”老和尚停下手里活，语重心长的说：“开悟前，我担水想着砍柴，砍柴想着担水，开悟后，担水就想着担水，砍柴就想着砍柴。”活在当下，就像是开悟。
只有思想安住于当下，才能身心合一，体验生命内在的宁静与平和。
活在当下，是放下过去，放眼未来。
在河岸边，两个和尚正要渡河，正巧河岸边有位姑娘也要过河。
由于河水湍急，不易汤过。
其中一名年长的和尚说：“姑娘，这河水又急又深，让老朽背你过河吧！”
姑娘听了，点头道谢，让和尚背着过了河。
到了河对岸，姑娘道谢离去。
两个和尚继续赶路，年轻的和尚说：“师兄，出家人怎能亲近女色呢？刚刚你怎么可以背着姑娘呢？”
年长的和尚说：“我早已放下了，你怎么还未放下呢？”
放下过去，才能轻松前行，才能迎接人生旅程中更多的挑战。
活在当下，就是不忧未来。
一位小和尚，每天早上负责打扫寺院里的落叶。清早起床扫落叶，是件苦差事。尤其是秋冬季节，每一次起风，片片树叶迎风飞舞，随风飘落。每天小和尚要早早起床，花很长时间才能打扫干净。这让小和尚头痛不已，他苦思冥想，想要让自己轻松一点。突然，他灵机一动，相出个办法：如果我今晚把树上的叶子摇下来，打扫干净，明天就不用那么早起了。于是，他叫来伙伴们一起用力摇树，随之树的摇动，果然有树叶飘落了。小和尚高兴极了。心想：“我今晚就可以把明天的叶子一同打扫干净。”扫完，他开心的入睡了。
第二天，小和尚到院里一看，惊呆了。眼前依然是满地落叶。
老和尚走过来，语重心长地说：“傻孩子，无论你昨天怎么用力，今天的落叶还是会飘下来。”
小和尚也明白了：明天的叶子不会在今天掉落，不要为明天而烦忧。努力做好今天的事，才是最真实的人生。
曾国藩曾说：“过去不留、当下不杂、未来不迎。”
活在当下，是一种心态，也是一种智慧。
活在当下 不是安于现状，得过且过，不思进取。而是脚踏实地 身心合一，把全部的能量都集中在当下这一刻，全身心投入，接纳、体验当下发生的这一切。在每一个事件中，保持成长的觉察。
脚踏实地，一步一个脚印 ，今天比昨天进步一点点，明天比今天进步一点点，当你一次次突破自己，实现一个个小目标，回头眺望你梦想开始的地方，你会发现你已经走出了很远很远。
