3个标签：

1，文艺美食家

2，终身学习者

3，万合导师、易效能合伙人

90天3个目标：

1，家庭规划1.0实施

2、运动减重5公斤

3，100讲第二遍

一、上周成果及温馨时刻(参考8大关注):

1、早起与运动的收获：

1）早起：全部按要求打卡完成，但是自己应该更有高标准。

2）运动：全部达标，每天散步保证5000步以上，床上拉伸、家务等。

3）饮食：非常注意，每天探索美食新煮意。

4）情绪：较能控制。即使有时有些冲动，也能很快调整。心态较以前好很多。

5）睡眠：非常好，能控制自己在床上不看手机。

2、嘉许自己哪些小成就?

1）女儿拿到驾照首次自驾送姐姐去上学，来回60公里，我内心很不放心，但是没有表现出半点，我很嘉许自己没有唠叨，没有担忧。甚至连叮咛都没有。看到女儿开着车一点一点移动，我真是非常开心。开车是一项必备技能，越早越好，女儿刚20岁就拿到驾照，为她高兴，也是我们作为父母对她人生规划的负责。嘉许自己做对了。

2）这几天晨会分享，我很受启发，语言组织和表达非常重要。先写下提纲，用几秒钟厘清一下思路，根据别人的分享发表看法，得到同事们的认同，开心！

3）因为业绩约会我在培训平台的导师，我去成交她，她给我很好的反面教材。我看到了我的情绪掌控能力的提高。

4）每天坚持给公公婆婆发红包，已经坚持5天了。不知不觉。易效能给了我坚持力。

5）嘉许自己有好多次负面的抱怨的话溜到嘴边，但是没有说出来。

6）最好的闺蜜被我成功发展为合作伙伴。

7）在停车场看到老公的车在充电，打他电话没接，心里有些怒，但没像以前那样打个不停。过会儿老公拉开我的车门，惊喜。

8）今天老公发视频信息说我搞的饭菜不好吃，神经病，没跟他计较，反而说，下次用心点，他冷冷回“不需要”。那刻心有波动，很想质问他，但忍住，转移心情，一天做了好多应该的事。赞！不为情绪所烦恼。感性的烦恼。

9）今天跟女儿通电话，终于我俩之间已从互相怼了！不客客气气才是真的好关系，开心！

10）不知不觉团队核心伙伴架构形成了！我现在是团队领导人了，而且个个都志同道合，责任重大，又开心有成就感！

11）9月10日中午从工作室出来，坐上地铁，到家做饭。心里确实感到很累。于是心里快要涌起抱怨。察觉了赶快平息。

做饭时跟女儿有斗嘴，我心里其实气她的不断抱怨，但是我知道，这是她未完成的气，是原生家庭给她的，是我给她的。不在我这里出出来，也会要在别的地方出来。

能量是守恒的。

你朝别人发的气，还早会在自己身上得到报应。

3、为生活与内心增加了哪些滋养?

1）每天晨会跳舞，又找到了活力四射的感觉！

2）每天写简书，内心非常充实。

3）接受导师的个案辅导，对我的人生和事业进行了梳理和规划，感觉整个人都通明透亮了！

      接下来的一年，我个人成长的规划：修炼正能量的语言。

      1）说话注意时、空、角，切忌直接批评人，每个人都有安全感、 重要性的需求。如果当面批评了他，他就会感觉到羞愧，感觉别人都看不起他。

      2）批评一定不要批评别人的上三层，而是就事论事，比如说你这件事做得欠妥当，第一第二第三。我觉得还可以更好的是哪一些。先肯定，再指出。

      3） 讲对别人有帮助，有启发，有信心的话。鼓励别人的话。

      4）实操：每天做三件事，坚持一年。一、早上跟自己的正向语言模式连接，植入正确的潜意识。用录音带录好，大声喊出自己的目标，我要成为什么人，培养多少人，服务多少还没有体验产品产品产生强烈的渴望客户还没有体验产品，就对产品产生强烈的渴望。第二，只要表达就每天形成习惯：问好，表达心情；自我介绍，表达感谢；讲内容，表达观点；提建议，表达渴望；祝福。

        感谢的六大层次：口头感谢；看到别人的付出；不止看到，肢体表达；准备好回馈；行动感谢；成为训练师。发自内心的成就人。

        说服的三个故事：1、缘起，2，观点，3，渴望。（五分钟）

        事业伙伴：行业分析，团队销售，客户价值（成就客户、服务客户的承诺）。

第三，反思与检视：感恩、嘉许、总结、反思。

第四：多做会议营销。会前、会中、会后服务。小场十大场做50场，每个星期一场。侥播健康文化，成就美好人生。

4）9月8日的早会，钟老师分享了人的认知的四个象限，我很受启发：

第一象限：你知道我也知道（公众象限）

第二象限：你知道我不知道（盲点象限）

第三象限：我知道你不知道

第四象限：我知道你不知道（隐私象限）

很有意思的是一个例子：我们每个人总是以为别人知道我们在想什么，其实不知道。比如爱。我们爱对方，以为对方知道所以不表白，其实对方并不知道。所以，我每天跟老公表白，我爱你。

5）9月8日闺蜜兼合作伙伴生日，给她策划了一个温馨的生日宴，她感动落泪，我们也非常开心

6）工作室首届品鉴会圆满成功，开心！

7）老师今天提议让我做课件（图文并茂）告诉我方法，并答应重点打造我，开心！

二、上周可提升的地方:

1、日历事项(有无爽约或变更?原因是什么?如何改进?)

用了日历，非常靠谱，工具果然好。但是还有些没用，原因是用得少，不熟练。所以速度慢。

2、清单事项(有无做到要事优先?完成了多少清单?)

清单用成习惯，但是有时要事没有做完，清单有时没有完成。

3）跟踪服务不到位。重点客户没有整理。本周发展了多少成交了多少，心中无数。（一定要建立表格，每天归类整理）。

4）每天重点工作（三只青蛙）并没有清晰。

5）每天看着忙忙碌碌，很充实，但是效率不明显。想清楚要做事的时候，又要睡觉了。时间管理……还是个问题。

6）家务做得比较少。

7）跟老公互动少。

8）有几次无缘无故发火，冲别人，无法自控。（这可是个大麻烦，一定要解决）。

9）晚上有一晚看手机到十二点多。

10）体重方面没有控制，连按摩都累得没有坚持。今天要恢复。

11）感觉头脑里的事又多起来了。这对我是个挑战。是个成长的红利。

三、下周三只大青蛙(目标):

1、事业框架

2、长短期目标设定

3、项目梳理

其他：锻炼自己的觉察力

白大哥点评：