早起真好，做丰盛的早饭，今天做的是蛋炒饭，用的是三色米。
还做了青椒炒肉，我们三口吃的非常香，营养也很全面呀。
收拾完，九点半就开始学习读书啦。
两三个小时，很充实。今天学了怎么做口播视频。
明天开始实践，干中学。
下午我们一起看电影，吃烤鱼，真是幸福的一天呀。
好几天没跑步啦。好想跑步，前几天一直雾霾，空气不好不能跑。
明天是个好天气，好好跑跑，跑步让人快乐呀，我还是喜欢每天都跑呢。
今日觉察
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