今天无意间看到一句话——自卑的解药是自我认同。短短的几个字，却让我陷入了思考。自卑是一种很奇妙的情感，它往往悄无声息地侵入我们的内心，常常在我们还没有察觉的时候，已经开始影响我们的判断、行为，甚至是对未来的期望。它让人不断怀疑自己是否足够好，是否配得上所得到的东西，是否值得被爱和认可。而这种情绪时常在我身上若隐若现。
回想过去，总有那么一些时刻，自己因为他人的评价或者外界的标准而感到不安。无论做得多好，总觉得还差点什么，仿佛只有外界的认可才能证明自己的价值。而这就像陷入了一个无尽的循环，不断追求外在的肯定，却从未真正满意。
但今天读到的这句话提醒了我，或许问题的根源在于自己——自卑并不是别人赋予的，而是源自内心对自己的不认同。当我们无法接受自己的不足，无法接纳自己所有的优缺点时，自卑自然会趁虚而入。想要摆脱自卑，唯一的方法就是学会自我认同，真正地接纳自己。认同自己，意味着不再一味地追求外在的评价和标准，而是学会从内心欣赏自己。接纳自己的不完美，允许自己犯错，给自己成长的空间。它不是逃避缺点，而是承认我们每个人都是独一无二的，我们都有值得被珍视的价值。
当然，做到自我认同并不容易，尤其是在这个充满竞争与比较的世界里。但我想，正因为如此，才更需要我们去培养这份自信与平和。学会欣赏自己，哪怕只是微小的进步，也是一种力量的积累。或许真正值得追求的，不是完美的自己，而是一个可以欣然接受不完美的自己。自我认同，就是解开自卑枷锁的钥匙。
