觉察1：每一次花钱，我都心疼，而且心疼好半天，心疼什么呢？钱花完就没有了，没有了就很害怕，害怕之后需要钱的时候没有钱，还有很多地方需要钱，就会耽误事情，耽误事情就会很为难，很为难就得想办法搞钱，搞钱是很难的，很难就办不到，办不到就没有钱，没有钱就没有结果，没有结果就没有钱，没有钱就继续搞钱，继续又搞不到，搞不到就没有结果，没有结果就更没有钱。
为什么不去挣钱呢？
挣钱是很辛苦的事情，
挣钱需要和人打交道，和人打交道，我会害怕拒绝，害怕被拒绝，被拒绝了就感觉自己不够好，不够好就会有愤怒的情绪，有愤怒的情绪就会攻击别人，攻击别人就会破坏关系，破坏关系就很孤单，很孤单就很无助，很无助就没有力量，没有力量就没有用，没有用就没有爱，没有爱就没有价值，没有价值就没有用。
你真的没有用吗
是的我是很没有用，我努力了这么多年一直都没有钱，用钱的时候总是紧巴巴的，过去还好很多，最近几年越来越没有钱，总是靠信用卡过日子，把房子也抵押出去了，把钱也花完了，好害怕，好害怕，好害怕，害怕自己真的没有能力挣到钱，想用钱的地方很多，每一个月还房贷，还信用卡，还要去马来西亚，这些费用的钱哪里来呀，我想推销眼镜招代理商，推广课程，我都很无力，没有办法挣到钱。
我为什么不使用自己的价值呢？
我不知道我的价值在哪里，我觉得我没有价值，我什么都不会做，什么都懂，都不专业，我没有价值，我一无事处，我什么都干不了。
是干不了，还是不愿意去做？
不愿意去做，我感觉好累，我不想做，我好累，我好累。
这种累的感觉在什么时候发生过，发生了什么？
想起妈妈，今天是妈妈的生日，我却无能为力，我不能给妈妈很多的钱，我的心理好内疚，妈妈一生这么辛苦，这么累，个子矮小，却背负了这么多，小时候就看见妈妈一个人往家里背才，被粮食，长大后看见妈妈背砖，还要伺候老的，伺候小的，白天干活，晚上在灯光下给孩子缝衣服，做鞋子，真的好辛苦，妈妈渴望被爸爸理解，被我们理解，我们从来没有理解过她，还嫌弃她麻烦，唠叨，情绪不好，妈妈这一生真的好累，到头来孤苦伶仃的，一个人相守，妈妈好可怜。
我不想像妈妈那样生活，我不要过妈妈那样的日子，我不要。
我自己也好累
我从小就帮妈妈干活，虽然没有干过重活，但我感觉我的心好累，从来没有轻松过，看到妈妈好累，我自己也感觉累，一直很想多挣钱，回报给妈妈，但一直也做不到，好不容易有点钱，自己还不够用，更不能给妈妈，我心里感觉自己好自私，好内疚，妈妈我对不起你呀。妈妈我自己感觉好没有用啊！
