感恩日记（day209）：

①感恩听涵香姐几位老师的答疑课

②感恩堂妹帮我带东西上来

③感恩带老妈去玩

④感恩晒了温暖的太阳

⑤感恩与老爸通话

⑥感恩家里人帮忙找东西

⑦感恩参观了一些古物

⑧感恩一切刚刚好

今晚听了涵香姐的答疑课，一些非常常见的问题，对于我们这个群体，现在的这个社会太多例子了。三位老师的功力非常深厚，学习心理学会让人更有智慧，走了这么长的路，我一直在疗愈中，其中有讲到陪伴内在小孩，这个我的体验太深了，从刚开始涵香姐帮忙做疗愈的时候委屈的那个本我，一触动到就会泪流满面非常痛苦的我，到今天能够比较淡定地处理自己的情绪，觉察自己的情绪，我真的慢慢地在进步。陪伴内在小孩是一个漫长的过程，一个创伤可能要疗愈很多次，我觉得最大的收获就是能够比较好地去察觉情绪了，遇到情绪也知道停下来看一看了，相信慢慢地我的自我会越来越圆润，那将是越来越有智慧的我。