2021-12-31
华易第一班教练杨茗煊总结
日期：12月31日
一、今天成果：1.工作：完成年度报表。2.培养兴趣方面：完成国画学习，画了第三幅画-雄鹰。3.人际关系，给死党打电话没有人接。和以前的同学朋友微信问候，网络二班同学有了回应。4.学习了道法术器，加深一下理解。
二、今天我的体验：1，年底报表顺利完成。累到手疼。2，第一次学画画，陶冶一下情操，感受到绘画的乐趣。也许能和心理绘画结合一下，为未来做讲座辅助。3.每天有目标有计划地学习，把知道变成践行。
三、在这个过程中我学习到的是：学以致用，生活中检视。格局、共赢。
行得通的是：负责
行不通的是：懒散
四、明天目标：训练自己带着觉知力去生活
五、明天行动计划：全家一起包水饺。给新老朋友送上新年祝福。
1）5：00~12:00：有觉知地早宣，抖动功，内观。
2）13:00~18:00：专注地吃饭10分钟，有觉知地走路20分。
3）19:00~24:00：写总结，陪孩子分析写作业收获。
