图片发自简书App
在学习本心课程前自己是处于无明状态，永远活在自己的世界，对外通道无法打开，以思维方式在生活着，遇到事情只有“对”与“错”，并不会出现第三种选择。
不断向外索求，不断的去学习，去改变去未问过自己的内心，这是自己想要的吗？
在学习后知道，我是一切的根源，因为我没法改变他人，我只有改变自己。要放下对他人的期待，探索规律，顺势而为。不断放下对外在的期待，回归自己的内在。没有期待，就没有伤害，
觉知生活实践
1.目前转入新的行业同时也转岗，在转岗的工作中发现了许多问题，在办理活动卡时出现了许多的争议，使得工作进展不是顺利，同时自己心里也有脾气，运用课程中艾欣老师所提到的放下对他人的期待，反问自己活动的目的是什么？如何进行？出现争议的点是什么？从而找寻到中间的规律，发现原因是活动变数太多，没有规则。中国有句老话是无规矩不成方圆，太急早去发布活动方案，太急于去做活动而未制定好活动。
当我开始保持觉知，向内反省时，放下对他人的期待后，用完整性思维去看待问题，发现一直纠结的点解开了。
2.看群内伙伴发萌姐课程，提出要学习时，自己一直在纠结加强要学习的知识心里有了答案，也问自己几个问题？这个课程是自己想要的吗？是发自内心想学的吗？而不是跟风去做的？学完后自己会做吗？跟随内心真实的想法。
给自己建立心理能量，放下拖延，放下侥幸心理，面对要趁早，通过面对，建立自己心里能量，不断减少内耗，活出真实的自己。
