【书      目】《QBQ 问题背后的问题》

【课程领拆】赵周老师

【上课时间】2017年10月19日

【作      业】

1、请将问题“问什么我就是找不到对象呢？”改编成三个符合QBQ三原则的问题

我如何提高自己对异性的吸引力？

我如何扩大自己的社交圈？

我一定要找对象吗？我如何可以过好一个人的生活？

2、回忆一个你问受害者心态问题的经历，写成A1；将这个受害者心态问题改编成一个符合QBQ三原则的问题

为什么他们可以说自己太忙做不完，我却不能说这样说？

我究竟有多少项工作要完成？它们的优先级是什么？

3、进阶作业（选做题）：在相亲、面试或类似场合中如何设计一些问题来判断对方的习惯心态是受害者心态还是积极主动的心态？（示范：可以去问对方经历过的不愉快的事情，再问对方怎么看这件事。）

如果在一场面试中，我可能会问应聘者。如果你在工作中需要他人配合，而对方拖延或是推诿，你会如何看待他？你会怎么处理？

4、思考：在人生中你总会遇到一些人，你对TA会有一些不满，觉得TA有一些不足，你试图改变TA，但没有成功。想想你身上有没有这样的情况，如果有，在现有资源限制下，假设TA改变不了，你可以如何去改变自己？自己能多做些什么？

面对家人对待孩子的不同育儿方式，我曾经认为大家需要一致或互不干涉，但是发现我根本不能改变他们，也没办法防止他们不干涉我。

首先，我应该从内心接纳他人与我的差异，从另一个角度看，孩子会从中学会，和不同类型的人如何相处，毕竟孩子长大以后会遇到各种各样的人。

其次，我只需要决定自己怎么做。我会尊重他人育儿方式，那是他们爱孩子的表现。然后，我会选择自己认为的育儿方式。当我们之间的方式发生冲突时，也尽量控制自己的情绪，要提醒自己大家都是为了孩子好，只是方式不同，然后在互相尊重的前提下商量出一个大家都可以接受的方案。