最近一直感觉很累，气血不足，呼吸不畅。在办公室每天对着电脑，一坐就是一整天，感觉身体都麻木了。
晚上，看到一个视频，大概意思是，能量不足了，应该去做一些高能量的事。某个网友说：“80%能量是通过眼睛流失的，当能量不足时，最好的方法就是闭目养神，可以收回气血。”
很有道理，我即使午休不睡觉，在床上闭目养神躺一会，下午也能恢复元气，恢复能量。如果中午忙到加班，或者看手机，下午就会又困又累，做事情效率也不会太高。
其实，还有很多能提高能量的事，大部分都与好好休息、回归自然、定期运动、培养兴趣、观心灵修有关。尽可能保持情绪平和稳定，保持淡淡的喜悦。远离令自己不开心的事、不做消耗自己的事情。
