写在前面的一段话：
我的信条：
人生不只是一个维度的延伸，
身心、生活、事业组成的是一个相辅相成的生态，
利用好自己宝贵的一生，多维度平衡发展，
才能拥有真正的幸福。
所以，通过这几个维度的总结复盘，来调整指引我通向幸福的路。
希望，你的点评与建议能助我加速！
更希望，我的复盘感悟能为你带去些许价值！
阅读时间约1分钟。
总结期间：2019.8.5-2019.8.11
一、本周概要
1、用时总览
用时说明：
小家伙暑假第一周，虽然有活动安排计划，依然过得有点惨。工作没有耽误，但是自己的时间却很惨淡…
2、碎片时间利用
碎片利用时间：9小时11分（比上周少37分钟）
主要碎片时间：路途时间
3、 “待办任务”完成情况
4、幸福展示牌
关注生活中的“幸福时刻”，感恩每一天！
二、本周问题
分析问题，对抗人性中的弱点，获取失败或错误中的教训，转化为前进的动力。
前周问题
问题一：对生活无感
改进办法：记录+具身认知
改进情况：坚持记录，“具身认知”有1次实践。
问题二：熬夜看书
改进办法：早起看书
改进情况：没有晚看书，也没早起看书…
问题三：瑜伽次数不达标
改进办法：固定时间+缩短单次时间
改进情况：退步到没做！！！
本周问题
把前面几周的问题推上正轨，再说新问题！
三、本周收获
盘点收获，对自己的欣赏可能会加速目标进程。
★按下暂停键，换角度思考
妈妈发来一条传染病的警示信息，最后的结尾像极了谣言。
看到的第一反应就是：哎～老太太又在转发这些乱七八糟的东西。
突然，自我觉醒般警醒了一下：
▶我没有验证，怎么就能判定这个是谣言？
▶就凭一句不靠谱的结尾？
▶这个事儿重要不？
▶背后真正的意义是什么？
这几个问题一想，心里的烦躁感一扫而光，有了一种暖暖的感觉。
因为，不管妈妈发来什么不靠谱的信息，背后都是妈妈对我的关心，对我爱的表达。
我为啥会烦躁？！我应该是幸福，还更应该的是不去忽视与打击她的爱。
想通这点，立马回复了1个“收到”加3个“亲亲”的表情。
还给自己定下一个原则：下次不管收到爸妈靠谱或不靠谱的信息，都要回复收到并表示要听话或感谢的信息，让他们放心，也更是对他们爱的回应。
四、每周总结一语
爱，既是天生的，
也是需要后天刻意练习的能力！
