2024年1月1日 星期一 晴
希望
2024年的第一天，享受假期中。虽然睡到了自然醒，依旧觉得困倦，可能是夜里梦做多了。
很清晰的梦。梦里的美景现在都还在脑海里，光线奇特的夕阳印着山水的各种变幻，我想要用手机拍下来，可是手机相机总是拍不到全景，只能拍一点点，怎么都拍不好。一晚上都没有拍到心仪的美景，只能把美景存在心里。
因为拍不到照片，所以一直有点焦虑，醒来还在回想着这个梦。
和中医友人讲，今年的睡眠质量就拜托他了，计划忙完2023年的所有收尾工作后，开始直面我的睡眠问题，总不能一直处于这种浅眠多梦易醒的低质量睡眠中，继续这样下去，影响的不止是身体健康，还有精神力。我想要用高质量的睡眠和充沛的精力来迎接每一天。这个是2024年的首要任务。运动和中医药调理结合起来，还给我一个高质量的睡眠和健康的生活状态，顺带干掉焦虑。
新的一年，新的一天，祝大家开心快乐每一天。
