短短一个月的学习结束了，却颠覆了我过去三十多年的认知，让我在寻找自己的旅途中迈出了具有举足轻重意义的一大步。
核心价值观~家
我渴望自由，厌恶束缚，我以为自由才是我穷其一生的追求。
对于遭受童年创伤的我来说，家只是一个空壳子，是深陷其中的人为了维持自己的名声而不得已的妥协，所以我不需要它。而在价值观的探索学习中，我却发现了心底最深层的想法：我渴望一个家，它超脱于自由、超脱于幸福。原来我想有个家！但因为渴望所以排斥，怕求而不得，怕成为原生家庭的翻版，所以自我催眠：我不想要它！
我以为我恨自己的原生家庭，因为它带给我那么多痛苦、恐惧和怨恨，可我这三十多年来却付出了所有在维持着它的完整，原来我是因爱生恨！恨是黑色的爱！
我以为个人成长对我最重要，我反复问自己：“成长的目的是什么”?为了让自己更优秀。“为什么要更优秀?”“可以接触更多优秀的人”。“为什么要接触优秀的人?”“让自己认识更好的他”。“为什么要找更好的他?”“让自己有幸福的家”。看，最终目的还是它！
找到内在的我
在读张德芬老师的《遇见未知的自己》时，我发现了体内小女孩的存在，她梳着两个马尾，藏在黑暗的角落，蹲坐在地上，双腿弯曲，双臂环膝，她不停的在抽泣着，压抑而痛苦，我看不清她的长相，因为她满脸泪水……
原来她在那一天的傍晚，把自己藏在了这里。这里没有冲突、没有死亡，可是更没有成长。于是我发誓：一定要学会爱自己，去弥补对她的亏欠。
但是，在学以成人社群做五步觉察法的第一天，我却发现，内在的小女孩她一直在操控着我，三十多岁的我害怕冲突、害怕傍晚、害怕孤独，停止不了讨好别人的行为，我工作上不敢领导团队，亲密关系也一再受挫。
原来自己三十多岁年纪的背后却是一个十几岁的幼稚小女孩在操控，我发现了我有生以来最大的秘密。
人只有充分了解自己，才能更好的与这个社会相处，才能维持自身的平衡、自身与外界的平衡，但自我认知的过程漫长而无趣。而我有幸来到了这里，遇到了负责的夏老师和努力的伙伴，让我在自我探索道路上走的更快、行的更远，感恩遇见，感谢同行，希望我们可以继续一起走下去，都能遇见更好的那个自己！
