2022-08-24 日常觉察21

最近一直在践行正面管教,效果感觉还不错,我有一些觉察,虽然有些时候控制的还不是很到位,但庆幸自己,伴随着不断学习,对自己的觉察也更快了一些。

【记录】哥哥五点一刻完成所有的作业,我跟小家伙说:妈妈看到你今天写作业很投入,一直很专心。

弟弟和哥哥一起吃东西的时候,我会说哥哥吃饭吃得真干净,弟弟就会问我,妈妈,老二吃的怎么样,我立马回复,老二吃饭吃得真香!

我没跟孩子说你真棒之类的话。但从孩子的面部表情看,我对他们的鼓励让孩子们感觉很好很受用!

晚上弟弟上绘本共探课,我在共探课附近的美容院约了项目让自己放松,这是我让自己感觉好起来,给自己加满能量杯的方式。

如果一个妈妈负面情绪太多,面对孩子的时候一小点事情就会引起妈妈的崩溃。所以说照顾好自己才能照顾好孩子。

晚上接近九点才回家,赶紧看一眼哥哥的作业。翻到数学本时发现落了一道大题,

哥哥正在泡脚,我说你少写了一道题。小家伙很吃惊,问我要数学本、数学书反复确认。

我只跟孩子说:没关系,补上就行。

其余的话一句也没说。因为我现在在学习着“闭嘴”。我之前的问题是话太多。遇到这样的情况一定会絮絮叨叨的问孩子:为什么会落题?写作业的时候是不是走神了?考试落题怎么办?

在我絮絮叨叨数落的时候,不管孩子是什么样的情绪,我自己首先是越说越生气,越说越忍不住要说。

而我现在明白,说这些话对孩子形成良好的品质没有任何促进,反而让孩子从中学习到遇到问题埋怨、数落、批评他人。孩子在什么情况下可以坦然承担自己的错误?答案是当他感觉不到危险和被控制的时候。

作为家长遇到问题马上埋怨、数落、批评孩子很容易,要“闭嘴”却挺难。

觉察自己是第一步,有了觉察才会有行动有改变。

记录下这些是想跟大家分享正面管教在我家的效果,不是快刀斩乱麻式的改变,而是一点一滴的浸润。

只有在孩子认为安全的环境下他才可以专注于自己需要做什么。这可能就是我们希望的“自律”的开始。

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