史蒂文生说：“快乐并不是幸运的结果，它常常是一种德行，一种英勇的德行。”
快乐的理由有多种，关键要看是否能够让自己自觉地感受到轻松。生活中，有的人为了心中的夙愿而忍辱负重，有的人为了走向成功而步履匆匆，有的人为了生存而身受负累与压抑。
其实，生活往往没有人们所想象的那样累，如果常给自己减压，生活自然过得轻松。记住：不要把顷刻的烦躁持续太久，不要把稍纵即逝的苦恼给予过多的关注。一顿美食，一壶清茶，黄昏落日，清晨露珠，都会给人带来一份轻松与惬意。
给心灵减压，让大脑轻松
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