中原焦点解决团队高级五期  讲师第13期  贺变丽坚持分享第1847天2023—7—6

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2.坦诚交流的技术

艾根的帮助技巧系统是来源于罗杰斯的理论的。按照艾根的观点，对

坦诚的交流包括：

（真诚到极致，纯粹到透明）

(1）并不固定角色

意味着他在咨询中的表现如同他在现实生活中的表现一样坦率。

(2）自发性

一个自发的人会很自由地表达和交流，自发的咨询师的表现很自由。

（自然同理，不用掩饰，坦诚的态度）

（3）无防御反应

坦诚的人也是没有防御反应的，一个没有防御反应的咨询师很了解他自己的优势和不足之所在。

（4）一致性

他的所思、所感及所信的东西与他的实际表现之间只有很小的差异。

（内外一致的人会活得通透和轻松，但很多人是达不到的）

（5）自我的交流

坦诚的人在合适的时候能够袒露自我，通过他的公开的言论和言语线索了解他的真实情感。

（和坦诚的人交流，会感觉更安心）

3、表达无条件积极关注的技术

无条件关注在咨询过程中如果咨询师能表现以下四种行为:

(1）对求助者的问题和情感表示关注；

(2）把求助者作为一个值得坦诚相待的人来对待；

(3)对求助者的反应要伴有准确的共情（即设身处跑的理解）；

（4）培养求助者的潜力，并以此向求助者表明他们本身的潜力以及行为的能力。

（焦点解决是比较偏人本的）

（三）把握咨询过程的七个阶段及特点

1.对个人经验持僵化和疏远态度的阶段，不愿寻求治疗和帮助；

2.开始“有所动”阶段，能触及个人感觉，内在僵硬自我开始松动；

3.能够流畅自由表达客观自我的阶段，没有感情投入；

4.能更自由的表达个人情感阶段，自我体验真实，顾虑当前情感，不能完全放开；

5.接受自己的感受阶段，能清楚的认识到自我内部的不协调和矛盾；

内心有冲突或者压抑自己

6.完全接受过去被阻碍、被否认的情感，自我与情感协调一致；

7.变得自由开放的阶段，对治疗的领悟从解决某一具体问题扩大到生活中的其他经验。

三、相关知识

1、求助者中心疗法对人性的看法

求助者对人性的看法是积极乐观的。

把人看做是一个努力寻求健全发展的人。

罗杰斯坚持认为人们是值得信赖的，可利用的“能源”是丰富的。

并能够自我理解，自我指导，能够进行积极的改变，过着有效的丰富的生活。

（1）人有自我实现的倾向

人天生就有一种基本的动机性的驱动力，他称之为“实现倾向”。

这是人类有机体的一个中心能源，控制着人的生命活动。

维持着人的有机体，还要不断地增长与发展。

这种实现倾向是一种独立的、基本的人类动因，是整个有机体的机能。

《飞屋环游记》

(2)人拥有有机体的评价过程(罗杰斯)

罗杰斯假定有机体自身拥有一种评价经验的能力，称之为“机体智慧”，是“有机体评价过程”。

罗杰斯认为，个体在其成长过程中，不断地与现实发生着互动，个体不断地对互动中的经验进行评价，根据自身机体上产生的满足感来评价，由此产生对这种经验及相联系的事件的趋近或是回避的态度。

有机体的评价标准是自我实现倾向。

凡是与自我实现倾向不一致的经验，就被个体所回避或拒绝。

（机会是给有准备的人的）

(3)人是可以信任的

求助者中心的治疗理论对人性的看法是积极的、乐观的，相信每个人都是理性的，能够自立和自我负责，每个人都有积极的人生趋向，因此人可以不断地成长与发展，迈向自我实现。

人是值得信任的，是可以合作的。

人的好特性是与生俱来的，人的不好的特性都是人对其成长的不利环境防御的结果。

歪脖子树是因为要适应环境

隐忍可能是对家庭的保护，在某个阶段是有其积极意义的。

2、自我理论

(1)经验

罗杰斯对经验的概念来源于现象学中的“现象场”。

现象场是指人的主观世界，强调一个人的主观内部世界是如何观察、如何感受外部世界的。

罗杰期所使用的经验概念是指。求助者在某一时刻所具有的主观精神世界。既包括有意识的心理内容，也包括那些还没有意识到的心理内容。

(2)自我概念

自我是指求助者真实的本体，自我概念主要是指求助者如何看待自己，是对自己总体的知觉和认识，是自我知觉和自我评价的统一体。

自我概念包括对自己身份的界定，对自我能力的认识，对自己的人际关系及自己与环境关系的认识等。

(3）价值的条件化

价值条件化建立在他人评价的基础上，而非建立在个体自身的有机体的评价基础之上。

个体在生命早期就存在着对于来自他人的积极评价的需要，即关怀和尊重的需要。

当一个人的行为得到别人的好评，别人赞赏时，这种需要得到满足，人会感到自然。

在一个人成险的过程中，这种需要的满足常常取决于别人。

父母的这种尊重的积极评价是有条件的，这个条件就是孩子的行为是否符合父母自己的价值标准。

找工作往往也是价值的条件化

这就是求助者中心疗法理论中所讲的价值条件。

空心病

3、心理失调的实质及治疗

（1）心理失调的实质

自我概念与经验之间的不协调是心理失调产生的原因。

1.符合个格需要外被感知，纳入到自我概念中：

2.与个体感觉不一致，被忽略；

3.被歪曲和否认，以解决自我概念和个体体验的矛盾。

一旦自我概念不是由个人有机体的评价过程来定义，而是通过价值的条件化内化了别人的价值，把别人的价值当做是自己的价值，但实际上又不是自己的真实价值时，自我概念和经验之间就发生了不和谐。

学习挺好的学生突然不上学了，有时就是想找到自我的同一性。觉醒了，逃不掉才是很痛苦的。

(2)心理治疗的实质

求助者中心疗法的实质是重建个体在自我概念与经验之间的和谐，达到个体人格的重建。

罗杰斯认为，每个人都存在自我实现的倾向，都有一种积极成长的取向。

许多心理失常的产生，因为环境出了问题，个人自我实现受阻，个人成长出现了障碍。

罗杰斯认为，在影响自我实现的诸因素中，最重要的是：人际关系。

求助者中心疗法就是帮助人们去掉价值的条件化作用，充分利用有机体的评价过程，使人能够接近他原来的真实经验和体验，不再信任别人的评价，而更多信任自己。

去掉价值条件化是很不容易的，是需要勇气的，很多人也不敢。

这样人就可以活得真实，达到自我概念与经验的和谐，人就会从面具背后走出来，成为他自己，使生命迈向成长，迈向自我实现。

四、注意事项

1、体现了人本主义的哲学思想，不作为教条来运用，保持开放、逐渐完善的态度；

2、咨询师本身开放、投入，不把具体目标强加于求助者，治疗导向的首要责任在于求助者；

3、可以作为咨询师形成必备的干预技能的基础；

4、其基本原理应该成为当代心理咨询师素质培养的基础内容。