今天感觉碳水化合物摄入的多一些，但是看了一些专业的文章发现这也没有错，相对来说热量还是可以的！下午跑步不到三公里，发现自己可能就是比较适合早起空腹跑步，哈哈！还有还有喝了150ml酸奶，吃了几小块荸荠，还吃了一小块菠萝。不知道热量怎么样。。明天考完试去夜跑，加油呀！
附中餐照片
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菜中的肉只吃了一点点，因为是猪肉！觉得自己还是挺有自制力的！
附晚餐照片
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晚餐吃了一个豆包，朋友给买的，不然自己绝对不会吃的。。里面的豆沙没怎么吃，都给她了！
晚上回来测体重49.06kg，比昨天又瘦了一斤，哈哈。开心，坚持下去，会有结果的！明天考试加油(^ω^)！
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