血随气动，气随念动，念随心动；气乱则心散，唯有稳定地控制呼吸，让呼吸变得有节律，才能让心稳定的流向一处，保持专注。
技击发力由极松到极紧，梢根互领，攻防若一，“攻”是运动中的“守”，“守”是化力中的“攻”。
拳无拳，意无意，无意之中是真意，道无道，法无法，无法之中是真法，不要着像，外形并不重要。
当有节律的气息引领身体有节律地流动时，太极拳的习练就变成了一种动态的冥想。
2023-04-16
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