2023-3-3晨间日记

今天是什么日子

起床:现在七点四十,其实睁眼的时候特别困以为自己今天不会早起了。

就寝:昨晚十点多躺床上做冥想,可能睡前没喝水的过,中间醒了一下。喝了点可乐然后一直半梦半醒的。

天气:晴

心情:早上写当然觉得自己一天都会开心

纪念日:好像没啥要纪念的


任务清单

昨日完成的任务,最重要的三件事:早下班也没五点半就下,

改进:昨天突然想到应该不要总一腔热血的做事情。时候会有好长的“恢复期”,可以状态好的时候多做一点点(不要太多,以便持续这种状态。)状态不好的时候少做点,可以把状态好的时候的准备拿来用。

习惯养成:早起,冥想,写点东西


周目标·完成进度

心理学错题整理0

早起冥想等习惯2/4


学习·信息·阅读



健康·饮食·锻炼

昨天晚上点了外卖本来想自己做饭的,可惜厨房有限。精力又有点不够。

昨天走回家,感觉又有点累了。不知道现在该增加运动量还是减少一点走的路程。


人际·家人·朋友



工作·思考


得积累点看得见的技能,比如学个外语啥的。还没想好。

最美好的三件事

1.昨天下班天还亮着

2.昨天好像过的一般啊,连3件开心的事都没想到

3.  0

思考·创意·未来

还在迷茫中

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