决定减肥后，我就让自己坚持记录体重。但我不是天天称体重，而是隔几天称一次。
因为天天称差别不大，还会把自己弄的太紧张。不过每次称的时候，体重都少了一些。
虽然总共也就少了三斤左右，主要是因为我没有节食，也不怎么运动。我想让自己慢慢适应这个时候，担心初期发力太猛容易放弃。
我就是尽量不吃多余的东西，不让自己吃撑。但是每餐还是吃饱了，是十分饱，不是合适的七八分饱。
以前基本不运动，现在尽量说服自己多动动，虽然天气越来越热了。我就坚持每天跳绳一百下，然后晚饭后出去散步溜达溜达。
就这样还减下去了一些，我挺满意的。
本来安慰自己慢慢来，一点点适应后再继续减少吃的，继续增加运动。
然后连着吃了两顿肉，又豪吃了一顿饺子，再称体重，重了。第二天再称，还是重！
呃……吃货的心，在骚动。
