今前几天听了一本书——叔本华的《人生的智慧》，主要讲怎样做个幸福的女人。
幸福的女人首先要有健康的身体。确实是，不管女人还是男人，如果身体不健康，就像地基打不牢一样，房子不是倾斜就是倒塌，就算勉强支撑着，那也是在风雨中飘摇，挨时日罢了。所以身体不健康的长寿大概也是不幸福的吧。
怎样才能有健康的身体呢？
第一，欲望不要太强烈。俗话说：欲壑难填。欲望太多，这山望着那山高，有了好的还想要更好的，心永远被欲望煎熬着，不得平静。情绪波动大，进而影响五脏六腑的健康。
第二，恰当的锻炼身体。作为女人大多重视自己的体型，总想拥有苗条挺拔的身材，或者能经风挡雨的体质，但又懒得动。有时间只想窝在沙发上看看八卦新闻或者打打牌。
年轻的时候，老天养人，身体还可以抗得住。再往后，就得自己养自己了，老天给的本钱已经用尽，甚至透支。若还不锻炼身体，身体的零件耗损过快，不是这里疼，就是那里痛，多折磨人啊！
所以要动起来，工作一段时间，可以多伸几个懒腰，可以坐着勾勾脚尖，可以站起来踮踮脚，甚至可以做做深呼吸。什么都不想，就专注于自己的动作。不需要大运动量，就能锻炼身体。
第三，学做情绪的主人。研究证明，情绪影响身体的健康。女性是情绪动物，心情很容易受到影响。正向情绪让人阳光开朗，对自己能把事情做好有信心；负面情绪让人悲观，总觉得自己不如别人，什么事情都做不好，总是唉声叹气。
不少妇科病都是心情郁结堆积出来的，管控好自己的情绪，学做情绪的主人，就能少生病。
怎样学做情绪的主人呢？
改变观念，做事无需求完美。人生在世，不如意的事十之八九，做事尽力就好，不要太在意结果。
正确认识情绪。是人都有情绪，情绪来了，正视它，不刻意避开，也不追究为什么产生这样的情绪。只需面对它，我现在很生气，我现在很伤心，或者我现在很焦虑。就这样静静地面对它，让它随风而去，不在心上留一点痕迹。
学习一些控制情绪的方法。比如深呼吸，比如倒数十二个数字，12、11、10、9……慢慢的，大概一个数字一秒钟，这样数到1，情绪就消退了。
多学习，多了解自己，让自己拥有健康的身体。
其次，幸福的女人要有健康的财富观。
这几年，线上的不少培训机构，在教人理财，教人如何实现财富自由。
幸福的女人是聪慧的，有自己的财富观，不会相信一夜暴富的神话，相信日积月累，长期努力，以累积财富。
第一，懂得合理分配金钱。日常开支、保命钱、生钱的钱，都做好规划，日子过得张弛有度。
第二，不过多追求外在的虚荣。人活着就有欲望，适当的物质欲望能催生动力。要学会与欲望和谐共处，名贵的包包、名牌服装、豪车等等，聪慧的女人更多考虑的是性价比。
第三，活在当下，活出更好的自己。不攀比，哪个同学比我有钱，哪个亲戚又买了一套房，单位的同事在股海中大赚一笔……这些都与我无关，对我的生活没有一点关系，无需跟风浪费钱。做好自己的事情，多学习，充实自己。
有健康的身体，有正确的财富观，那就是一个幸福的女人。
