当我们群处及独处时，如何能保持清醒呢，那就是时刻的审视自己，
审视包括至少两个层面——
1、身体上的行为，即：自己在干什么；2、思维上的注意力，即：自己在关注什么。
这两个层面的审视是一定要养成的习惯，为什么要审视自己呢，因为我们的言行举止往往都并不是自己所控制的，问问自己在做什么？在想什么，这些是自己主动选择的吗，人大部分的行为和思考都是被动的，可以说很多行为和语言都是无脑的，这种情况在身边有人时更甚，所以我们才需要审视自己
要习惯于利用任何一个独处的片刻，甚至包括交流停歇的片刻之间，都要审视自己在做什么，做的是否对，应该怎么做，这就是一种清醒。
审视自己有一个误区，人总觉得只有独处时才能审视自己，在群处时也是可以的，也就是利用上文说的利用“片刻之间”去观察自己的言行及注意力，群处只不过没有独处时审视的更深层次，更透彻，但这也是很重要的，因为我们独处的时间往往并不理想。
尽量掌握主动权，做一个独立清醒的的人吧
