觉察日记Day7
打卡人：云朵
时间&次数：2019年1月15日
受
半夜醒来，看见微信群里伙伴留言：晨练的小伙伴一个请假，一个不方便发言。当下想，不用晨练了，今天可以睡个懒觉了。早晨五点五十二分时，不方便发言的伙伴发微信看还上线吗？导师在线上等着呢。我一骨碌爬起来，赶快上线。
觉
整个过程我内在是这样的：放松——紧张——抗拒——欣然加入。
悟
没人提醒自己很容易再次回到自己的舒适圈（懒）。想到孩子不想学习贪图玩耍也是同样的道理。自己需要先树立起一个勤劳、有耐力的榜样，从而带动孩子转变。
行
坚持每天的晨练、日记、练字，读书即使没人提醒。
