读〔美〕简·尼尔森著，玉冰译《正面管教》第一章10—22页读书笔记:
1.惩罚的长期效果是孩子往往采用以下四个“R”中的一种或全部来回敬我们:1.愤恨（Resentment）—“这不公平！我不能相信大人！”2. 报复（ Revenge）—“这回他们赢了，当然我会扳回来的！”3.反叛（Rebellion）—“我偏要对着干，证明我不是必须按他们的要求去做。”4.退缩（Retreat）a.偷偷摸摸—“我下次绝不让他抓到。”b.自卑—“我是个坏孩子。”孩子们通常不会清醒的意识到自己在遭受惩罚时内心所做出的决定，然而他们未来的行为就建立在这些潜意识之上。
2.我们究竟从哪里得到这么一个荒诞的观念，认定若要还让孩子做得更好，就得先让他感觉更糟？想想你自己上一次被羞辱或被不公正对待时的感觉吧。
3.有些父母和老师并不喜欢过度控制或者娇纵，但又不知道还有什么其他办法，他们就会在两种无效管教方式之间来回摇摆。他们会尝试过度控制的方法，直到他们自己都无法忍受自己的专横行为。然后，他们会转而娇纵孩子，直到他们无法忍受孩子被宠的索要无度—所以，他们又转回到过度控制。
4.孩子们和学生们要成为真理和原则的追随者，他们的动力必须来自内在的自我控制，也就是说，他们必须学会自律。而不论惩罚还是奖赏，都是来自于外在的控制。
5.那些控制型的父母常常责怪自己的孩子没有责任感，而没有认识到正是他们在训练孩子不负责任，同样，娇纵也是在教导孩子不负责，因为无论是孩子或者大人都放弃了责任。
6.有效管教的四个标准:1.是否和善与坚定并行？（对于孩子尊重和鼓励）2.是否有助于孩子感受到归属感和价值感？（心灵纽带）3.是否长期有效？（惩罚在短期有效，但有长期的负面效果）4.是否能交给孩子有价值的社会技能和人生技能，培养孩子的良好品格？（尊重他人、关心他人，善于解决问题，敢于承担责任，乐于贡献，愿意合作）第一条标准—和善与坚定并行—是正面管教的基石。
7.“和善”的重要性在于表达我们对孩子的尊重。“坚定”的重要性，则在于尊重我们自己，尊重情形的需要。专断的方式通常缺少和善，娇纵的方式则缺少坚定。和善而坚定是正面管教的根本所在。
8.你虽然不能迫使别人以尊敬的态度对待你，但你可以自己以尊敬的态度对待你自己。
9.如果孩子理解了设立限制的必要性以及自己在其中的责任，并在此基础上参与限制的设立，他们就会更乐意遵从限制。
10.当一个孩子违反了限制时，不要惩罚，也不要说教，要继续以尊重的态度对待孩子，要避免由你来告诉孩子发生了什么事情以及应该怎么办。你最好问一些启发性的问题:“发生了什么事？你觉得原因是什么？你现在打算用什么方法来解决这个问题？你从中学到了什么能避免下次再出现同样的问题？”
11.归属感和自我价值感是所有人的首要目标，孩子尤其如此。惩罚无助于孩子培养归属感和价值感，这正是惩罚从长远来看没有效果的原因之一。
读书感悟:
今天正好读到本章的最后，作者在这里面一共设置12个问题。其中第六个问题就是问惩罚造成的四个“R”是什么？并且请讲述你曾经体验过的四个“R”的感受，并分析原因。在此我想了一下，我在遭受惩罚的时候，或许当时没有感觉，但是未来有些行为就是建立到这些意识之上。尤其是某一段时间，我还有一些自卑，总觉得自己什么都做不好。惩罚或许当时有用，但惩罚产生了长期影响是无法把控的。所以读了这本书之后，我会采用正面教育的方式，即和善与坚定并行去解决问题。
