1.所学所感
对于好习惯，从脑科学方面来说，就是已经固化且强化的神经元之间的链接。是我们的元认知基础上的自然而然的行动准则，就是该做什么就做什么，是底层的思维，好习惯的养成，有利于我们去学习新的事物
2.旧知对比
以前认为习惯是很难改掉的，背后的机理不清楚，通过学习让我们认识到，习惯就是神经元之间的连接，要养成好习惯，就是要不断地重复、不断强化连接，用新的连接，代替旧的连接，即:习惯。在起初阶段，就要向着好习惯方向发展，注意坏习惯的萌芽状态。
3.教给别人
有了新认知，注重好习惯的养成，带着孩子去做事，做运动，用Ai搞生产，就是好习惯的养成的过程，教就是最好的学。
