（1）我反复出现的拖延症状是什么？（作答要求：选一个自己的反复出现的拖延症状，详细展示，说清楚该干什么，在拖延的时候自己在做什么）
因为忙于做一件事，而忽略了另外一件重要的事情。比如这周一直在忙qt作业的事情，而忽略了老师布置的每周四篇的拖延应对报告。对于完成报告来说，一直到周四才完成一篇已经算是拖延了。
（2）针对我的上述拖延问题，我形成了什么原则？（作答要求：找到自己拖延产生的原因，并形成应对原则）
原因：对我来说，qt作业未完成的后果比我没写报告的后果严重的多，而且完成qt作业也比另一项要难，因此会花费大量时间在完成这项作业上。
应对原则：尽量早完成自己的一项作业，然后空出时间完成其他作业。
（3）我是怎样检验上述原则的?(作答要求：展示自己检验原则的具体过程，要求有时间、地点和具体的原则，说清楚自己之前的做法和优化后的做法，并说清楚原则检验结果等)
时间：2023.9.21 地点：宿舍
具体原则过程：
之前：干脆放弃一些无关紧要的任务，糊弄了事。
现在：一拿到qt作业的要求，就开始完成，但由于是第一次接触到这种作业，完成的速度很慢，经过两三天的苦熬，终于完成了布置的qt作业，但离另一项作业的截止日期还有两天，只完成了一篇，只能加紧时间完成。
原则检验结果：完成qt作业的那天，整个人从全神贯注的状态松懈下来，就会感到很疲惫，对完成报告的事情提不起兴趣，而且所剩时间不是很多了。这种方法很容易导致完成第一项任务的时间太长，第二项及之后的任务没有时间完成，或者由于赶时间的问题，两个任务都完成得不行。
（4）如果原则有效，我还想怎样用上它？如果原则无效，我该做出怎样修订？（作答要求：如果原则有效，要说出下次原则应用的时间、地点和方法；如果原则无效，说出修订后的原则及检验的时间、地点和方法）
原则无效。应该改为多线程完成任务。做qt作业很容易达到一种“上头”的状态，就是虽然做不出来，但是会一直调试，尝试用同一种方法解决问题，很容易导致思维进入误区，导致白白浪费时间，这个时候就应该先清空自己的脑子，然后着手做别的事情。就是做一些任务的时候，钻牛角尖或者感到一直在做重复的事情，就应该放下这段任务，等到另一个任务做得让人疲惫或者状态不对时再换别的任务。
检验时间：2023.9.22 地点：宿舍
做作业时遇到难题，感觉自己毫无思路，便换另一个不同方向的作业，一天下来，完成的效率要比一直苦恼难题的效率要高。
本文是“大学生学习拖延症的自主识别与应对研究”项目的研究内容，数据类型是拖延应对报告，指导老师为张淑娟。
