好久没有在键盘前认真的码字了。刚刚我翻看了一些之前写的文字，还看见了自己曾经“信誓旦旦”的重启宣言。其实我就是这样一个不太容易坚持的人，所以虽然有很多爱好，但是大多都是一知半解，没坚持下去。然而过一段时间可能在某个节点，我又想重新开始了，于是行动起来，就如此刻，再一次想把脑子里的想法记录下来。
2025年，我经历了两件大起大落的事，这两件事对我的打击很大，一度让我濒临崩溃，对生活失去了信心，甚至常常在一个人安静下来的时候，不断地询问自己生活的意义到底是什么。因为被迫搬了家，没能适应新环境，我还经常觉得连以前那个温暖的港湾都没有了，因此抵触回家也没了那种家的归属感，每天虽然看起来正常，但内心情绪很压抑不开心。不过那又能怎么样呢？生活还得继续，身上还有很多责任要承担，我的儿子还需要我带领他继续开心的享受他的人生，我还得强大起来，我需时间来适应来调节，相信一切都会慢慢变好的。
回顾过去的一年，虽然在10月份之后心情屡屡不佳，但是前面的几个月还是很不错的，也坚持了一些事，且收获了很多的成长。
首先是学习方面，我报了苗妈的学习营，开始接触正念饮食，系统地学习营养学的相关知识。第一次了解正念饮食，坚持了一段时间，也切实感受到了正念饮食的力量，遗憾的是没有继续坚持，而是断断续续的参与，所以在体重上也收获太多的下降。年中的时候还第一次参与了健康指导师的实习，实习中，坎坎坷坷，遇到了一些问题，通过实习我也发现了自己可能连入门都没能达到，信心遭受了一些打击，也是应了那句话，万事开头难。今年我还是会继续深入的学习下去，并继续坚持践行正念饮食，感受它更强大的力量。
其次是运动方面，我最大的收获就是开始了力量训练，规律地开始无氧＋有氧的运动，每周坚持4-5次。从五月份开始在群内老师和姐妹们的鼓励下，我勇敢地走进了健身房，开始了力量训练，还报了私教课，一点点地开始学习，除了健身房装修的1个月，我一直在坚持，身形和体态上肉眼可见的变化了，最明显的就是圆肩驼背改善了，背也能挺起来了，更让我沉迷的是运动过后的畅快感，每次从健身房出来心情都非常的开心，这应该就是多巴胺的作用吧。
最后是亲子关系方面，我在和儿子的相处中，更能够接纳他了。这一年孩子变化的也很快，个子跟我没差多少了，鞋码也和我一样了，青春期的到来，身体发育的同时，心灵上也迅速成长，小叛逆慢慢出现，在学习方面，你越是要求他，他越是不按照你的要求来，于是矛盾慢慢展现，再加上我糟糕的心情，一度让我觉得很崩溃，后来我也转变了思维，不再要求他去做，而是鼓励他自己去安排去布置去完成，我每天就是抓住一个小点不经意地夸他，这点他很受用，期末的学习态度有所转变，我的情绪也稳定了不少。
1年时间不长也不短，此刻让我印象深刻的事情就这么多，我想还有更多有意义，快乐的瞬间没有被记录下来，明年我要多多记录，为生活寻找意义，争取留下更多快乐美好的瞬间。
