2021年6月30日 中原焦点团队网络初25
期 复训初27期 郭素梅 坚持分享212天
中国共产党一百年华诞之际，祝愿我们伟大的党青春永驻，伟大的祖国繁荣昌盛，伟大的人民幸福安康。
关爱自己，将自己放在首位。如何将自己放在首位呢？对于我来说，就是学会说不。对别人充沛的同情心让你觉得自己有义务去答应朋友，家人孩子老板的一切要求，这本身没有错。结果最后总是太过牺牲自己，答应别人做些自己其实没有时间精力投入的事。
自信而平和，任何人有权利要求你做些事，相应地，你也有权利拒绝，而不用给出理由。如果人人都这样做，在需要的时候自由寻求帮助，想拒绝的时候就拒绝，人与人的界限会更加清晰。
寻求帮助——如果本身难以拒绝他人，那么你也是很难主动要求他人帮助的。自信和平和是双向的。经历过情感忽视的人常常深陷两难境地。
发现你的好恶。喜欢或是不喜欢什么都没有对错之分，都是客观存在的情感，确确实实并且非常重要。
优先自己享乐。
