刘会丽焦点解决网络初级14期，坚持分享第232天。评量问句的使用理解：1.当来访者描述了未来之后使用，他的关注点不在问题，而在期待的未来。2.10分代表你刚刚描述的哪些未来生活中的变化。10分代表期待未来的呈现，不是问题的消失。3.描述0分时尽量模糊，是咨询师对来访者所担心的猜测，例如：0代表（曾经出现的）最糟糕的情况；0分代表与你所期待的未来完全相反；0分代表你决定预约咨询的那一刻等。4.一旦来访者知道自己在量尺的位置，可以邀请他思考，出现什么情况会让他自己（或他人）认为他们已经比这个分数更高了。这都是在来访者的视角，而非科学测量。
评量问句变形：1宏观评量，例如：首次问句10分代表有一份工作，学习驾驶，买一辆车，找一个女朋友，处理好自己的精神疾病，在第2次会谈的时候，使用多重量尺，将每一项目标都看作一个单独的量尺。2.信心评量，对实现期待的未来的自信程度，从1~10打分（特定的时间范围内增加1分），当来访者有一些信心后，我们可以询问是什么让他们觉得有信心，或者是根据自己的了解（他人的了解）哪些事情能让他觉得可能会获得进步？3.应对评量：当来访者对自己的信心，分数在5分以下，那么就很可能无法带来改变，所以这时要用应对文句，10代表能够很好地应对，1代表完全无法应对,你会给自己目前打几分？4.在夫妻关系咨询中：分别让夫妻双方猜测对方可能会打几分，例如你觉得他怎么看待你们现在的关系？（转向女方说我一会儿会问你究竟是怎么看待的？）或者是在1和10的评量尺上，他会跟你们这段关系维持下去的重要性打几分？咨询师可以询问打的分数较高的那一位，他看到了哪些对方没有看到的事情。5.在儿童咨询的时候，我们可以让儿童自己画一个量尺，并写下自己现在在哪里，如果是儿童年龄较小，可以用量尺漫步的形式，把量尺从墙的一端划到另一端（也可以用椅子做道具），在描述进步的时候，往高分方向走一步。
