春季是万物复苏的季节，但也是压力较大的时期。可以通过冥想、深呼吸等方式缓解压力，避免情绪郁结。
春季肝气旺盛，情绪容易波动。建议女性朋友多与家人朋友交流，培养兴趣爱好，保持乐观积极的心态。
春季穴位保健（太冲穴）
位置：位于足背，第一、二跖骨结合部前方的凹陷处。
功效：太冲穴是肝经的原穴，春季与肝脏关系密切。按摩太冲穴可以疏肝理气、调经止痛、缓解情绪波动，适合春季因肝气郁结引起的烦躁、失眠等症状。
方法：用拇指按压，力度适中，每次3-5分钟，早晚各一次。
春季气温变化较大，女性朋友要注意保暖，尤其是腹部和脚部，避免受寒。春季容易感到疲倦，可以适当午休15-30分钟，有助于恢复精力。春季阳气升发，但过度劳累会耗伤气血，建议合理安排作息，劳逸结合。春季是女性养生的黄金季节，顺应自然规律，疏肝理气、养血调经，才能为全年健康打下坚实基础。
