今天早晨打卡，收到这张卡片的提示：生活很简单，我会顺其自然。这句话，就像清晨的第一束阳光，倏地一下照进我的心里，豁然开朗。
昨天晚上，心情差到了极点，我感觉自己要崩溃了。那一刻，对自己全然地否定，不明白为什么自己把生活过成了这么混乱的样子，一切都不可控，一切都没有按计划执行，内心的焦虑不断累积，几乎要到了一个引爆点。焦虑是底层的，表层是失控的愤怒，控诉生活为什么这么多不顺，为什么自己这么辛苦，碌碌无为，为什么自己那么想让一切好起来，却不能如愿。
我知道，根本的原因是我想要的太多。什么都想做，还想做好。可是发现，时间其实过得很快，我对时间如何管理，真的很不擅长。所以，一边是需要做的事情，一边是悄悄溜走的时间，我在这两者之间，终于要发疯。
生活怎么这么累？为什么把生活过成了这样？感觉自己笨得想抽自己耳光，可是头脑里还有一个声音，不要责怪自己，你已经很努力啦！于是又成了一种纠结。意识到了，感受自己体内的能量，因为对愤怒的压制，身体整体是堵的。那股被压制的能量，冲击着我的腰部，肾区隐隐作痛，感觉腰快支撑不住，倒下了。胸也很痛，好像那股能量要冲出来，把自己的肺炸掉。
我感受着自己的波涛汹涌，记录着心里那个嫌弃自己，要把自己杀掉的声音。直到一刻钟后，身体渐渐平静下来，有那么一刻，自己竟然睡着了。睁眼醒过来，腰和胸部不再那么痛，身体放松了下来，于是又睡了过去。
记得老师说过，当愤怒来临时，勇敢地让它流经自己的身体，与它在一起。不要发泄出来，以免伤到别人，不要压制它，因为压制反而会伤到自己的身体。就让自己融入到这股能量，这也是一种顺势而行。
就像今早收到的话：顺其自然。我允许一地鸡毛的生活，自然发生吗？我能放下对自己的那些负面评价，客观地看待自己吗？只有善待自己，才能真正地善待别人。
前几天有人问我，你是老师吗？我说，好多人这样问过我，为什么这样问呢？他说，因为你说话好温柔。温柔这个标签，到底是不是真的我呢？我想，是吧。我的体内，温柔包容的能量和暴力破坏的能量，一直都在。昨天也有患者加我微信，给我发红包，说世上还是好人多，非常感激我，其实我只是更用心一点地做了分内事而已。好人这个词，真的不敢当，也不想当。
昨天其实还有一些快乐的事情，只是被我过筛掉了。现在回想起来，生活还是有滋有味，继续向前走吧。记得，对自己温柔一点，也对自己负责。
