02.07-02.13周检视-V9.0 KW01

9.0践行目标(KW01)

三个目标践行检视(02.07-02.13):

① 每天晨间日记+三次反思:新年第一个工作日,根本不在状态,本周晨间日记只完成了4次,反思也没有好好做。

②  每周运动三次:周末全家人一起在蒙特利一起玩耍,各种跑跳;有两天敲击筋络

③  每周一本书:阅读虚舟的《复盘-解决人生问题的自我引导法则》,完成率84.5%

八大关注:

【健康】

睡眠:本周有些阴虚,喝水喝个不停嘴巴都会裂开,买了一些滋阴的药和水果调整了几天才缓过来,晚上基本上要睡8-9个小时,好多年没睡这么久了

冥想:本周冥想3次,呼吸冥想一次,梅校长100冥想2次

运动:3次,周末全家人一起在蒙特利一起玩耍,各种跑跳;有两天敲击筋络

饮食:周日蛋奶素,下午看电影的时候肚子有些饿没忍住,吃了奶油泡芙,喝了奶茶

【家庭】

爱人/二宝:和爱人的关系更加密切了,这周帮爱人开通了华宝的证券账户。二宝体重已经16斤了!

大宝:现在还没开学,每天总想着让我跟她一起玩儿,无忧无虑的童年。

【事业】

春节之后上班的第一周,多少有些假期综合症,工作效率逐步提高中。

【财富】

可转债牛刀小试,设置好卖出条件达到设定的价格后自动卖出。达到设定的价格之后自动卖出,非常的简单。

【成长】

阅读虚舟的《复盘-解决人生问题的自我引导法则》

【休闲】

周日全家人去万达影院观看《这个杀手不太冷静》

【社交】

效能赢家队9.0第2次小组会,感谢建国的精彩主持和分享,分享的两个案例值得深思:

1、女儿班上同学春节期间玩手机与妈妈争吵在自己房间自杀的事情;

2、基金公司总经理的夫人,人很漂亮,但对家庭没有什么贡献和价值,只知道自己打扮,但不知道做家务照顾家人,对家庭基本上没什么贡献,最终两个人分道扬镳。

【效能】

番茄钟记得时就用一下,几乎荒废了,下周开始,每天恢复使用番茄钟。

本周大事记:

下周大青蛙:

1、完成阅读 陈中的《复盘——对过去的事情做思维演练》

2、周一前完成周检视

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