当老鼠在迷宫时，以及脱离迷宫后，分别对他们进行了脑扫描。实验结果表明，当某种经历正在进行时，在这个实验里，即老鼠身处迷宫时，真正的学习阶段，即你尝试分辨，什么重要、什么该舍、什么该留，是发生在经历之后的，是在安静地自省时发生的，那些反复进入迷宫的老鼠，要比进入迷宫后，休息一阵，稍事放松，甚至来点小酒，经历、享受的老鼠，学到的少很多。这个实验深有涵义，对人类也一样，不仅仅是试验小白鼠，所有人类都是。他们认为重现可能形成一种学习记忆机制。包括学习、理解，还有记忆、保留，当我们回想、重现材料时，我们更能去记牢、去记住我们之前的经历，所以休息时间的意义，再怎么强调都不位过。
《教学的勇气》中提到：语言不是教育和学习的唯一交流媒介，我们即使不说话也同样可以进行教育。静谧让我们有机会反省我们的所说所闻，在真正的教育中，静谧被视为可靠环境，以便让学生进行内省。它是一种最深层次的学习媒介。而静谧恰恰是我们的文化所缺失的，很多人可能读过《万里任禅游》，该作者还写过另一本书，没那么知名，叫《寻找莱拉》，该书是对美洲原住民的人类学研究，在这本书里作者将美洲原住民的文化，与美国传承的欧洲文化进行对比。两种文化间的显著区别之一就是，美洲原住民崇尚静谧，他发现和美洲原住民坐在一起，他们可以围住在篝火边两三个小时。一句话也不说，只是坐在那，相互看着、微笑，享受美好的时光，内省就这样几个小时。反之，他指出在我们文化中，我们很不习惯沉默不语，或是寂静无声，我们总是打破沉默，这是一项重要的文化差异，而我们为静谧的缺失付出了代价。当我们讲到恋爱、美德、道德，以及快乐和幸福时，我们会重点讨论这一代价。
下面介绍积极心理学的背景，它是如何产生的，这门课是如何诞生的。从很多方面来说，积极心理学是 人本主义心理学的产物和衍生。人本主义心理学本质上是，对当时已有的各种心理学派的一种反应， 人本主义心理学的创始人，称其为心理学界的“第三势力”。为什么是第三势力，因为第一势力是行为主义，代表人物有斯金纳，华生、桑代克，这是第一势力。第二势力是精神分析学，创建者包括弗洛伊德，荣格，以及阿德勒，这是第二势力。
