艾优减脂营打卡表：
减脂打卡27天，
意志在于磨练，减肥在于坚持。
累计减重4.6公斤，距离目标还差一些，
既然决定了，就一定要做到。
图片发自简书App
瘦身打卡记录 26
打卡日期：2019，4.28
姓名：七七
身高：169
原始体重：68.4
目标体重：60
初始腰围：88
昨日饮食
❶早餐：煮蔬菜，全麦面包一片
上午茶：
❷午餐：益生菌，麻辣烫蔬菜，牛肉，稀饭一碗
下午茶：
❸晚餐：拌蔬菜，羊肉羊汤一中碗
饮水量共：2500毫升
排便情况:3
有无偷吃：无
入睡时间：11:30
今日腰围：83
昨日体重：63.9
今日体重：63.6
相比降重： -0.3
