2023-01-18

冰山作业

一.事件:儿子手机掉到路上

二.应对:指责,一致性

三.感受:堵,压抑,感激

四.对方的感受:

五.想法:

1.怎么这么不小心呢?前几天刚掉了找回来,还不长记性。这次看你记住了不?看到他也很自责,赶快原路返回去找。也没有当面指责他。

2.拿出手机钉打打电话吧,看看有没有人接。如果关机啦基本人家捡到就不还你啦。还好电话有人接,被好心人捡到送到交通岗楼。

六.期待:

1.自己对别人的期待:吃一堑长一智

2.自己对自己的期待:表达情绪

3.别人对自己的期待:不要指责

七.我的模式:遇到问题想办法解决

八.我深层次的需求:安全感,轻松

九.我可以做些什么来满足我深层次的需要:观察孩子的需求和动机

十.生命力:我是一个幸运的人。

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