最近在生活这个修练场中，更深刻的体悟到“心外无物”的含义，学习回来后“能量”一直不稳定，所以周日老付同志再次附体。有朋友要来家里，于是“勤劳的老付”从早上起来开始打扫，当看到娃崽cosplay造下的一个个“垃圾场”时，怒火从胸口“蹭蹭”往脑顶窜。这是我原有一惯的模式，我带着“火苗”启动觉察，一个小时过去了，火依然在燃烧。后来在卫生间擦镜子的时候，镜中出现四个字“我不够好”，额……
是的，“我不够好”是这个无内核的小我一个很深的课题，我不愿接受，我掩饰，我抗拒，我要用尽全力去证明“我很好”。当看到“垃圾场”时，我将“我不好”的那一面投射到上面，极力想掩饰回避的东西跑出来了，那怎么能行？所以我不允许，我要用愤怒来拒绝，这一点映射在我生活的方方面面。随着我的抗拒，周围也开始鸡飞狗跳，孩子磨蹭，老公暴躁，真是上演了一场人间大戏。当然从觉察到接受还需要路要走，分享真的是个好的方法，我开始跟我老公分享我觉察，夫妻同修真好，他能秒懂。哈哈哈哈
二宝三个半月，属于黏人的“小妖精”，落地秒醒的类型，走到哪，挂到哪，我也习惯了。今早我抱着她，顿时觉察上身，结果是“我想求抱抱”，这都是我需要的，所以我把她投射成那个影子，一直想抱着她，满足自己的那部分需要，瞬间泪崩……
亲爱的，外面真的没有别人。
