D7 2018-06-18张德芬<我们终将遇见 爱与孤独> P76-86
1.随时检视对自己有害的思维模式，信念体系和行为模式。我们很容易陷入一种过于偏执的信仰，要嘛坚信自己是没有价值的，要嘛就是完全看不到自己有任何错误，每个人都是来欺负他的。这些需要我们有足够的能量，足够的空间去应对这些人、事、物。
2.精神颜值。岁月、时光在你脸上刻画出的气质线条，你给人家的第一印象，和你相处得人的感受。你的所思所想、接触的人、说的话、做的事，都会影响你精神养分的摄取。
3.一个女人的教养，就是表现在当你触犯了她的利益之后，她的表现是不是宽容大度。一个人真的宽容、放过别人，也会宽容、放过自己。一个有教养的人，还能回到自己的内心，检讨自己在问题出现时所担负的责任。其中父母更是直接影响后代的教养。
