1、主题：无法交流
2、事件：
事件一：昨天下午贝贝出差回来了，当时我正在共修，跟他打了个招呼，又递了一个人橘子给他，知道他出差很辛苦，打算共修完了跟他好好聊聊天，小糖果想要他陪，他陪了一会儿又跑去弄工作去了，孩子哭闹起来，刚好我也共修完了，我让他先陪陪孩子，他说要处理报销，我说孩子这么长时间没见你，想你陪是想跟你链接，你可以先陪她一会儿，一会她不缠你了你再忙工作，他拒绝了，看到了他的对抗和冰冷，就像个大冰坨，无法交流，让我很失望，糖果哭得很伤心，我只能安抚她，看孩子哭的那么伤心，心里也很难过和伤心。我跟他说等你忙完了我们俩好好聊聊吧！看到他停不下来，知道是为这个家在付出，想跟他好好交流一下，知道他很辛苦，想跟他说别搞的太忙太累了。
事件二：早上小满要他去送，顺便去学校交费，昨晚已经说过孩子在学校报了哪几个社团，今天他又是一脸茫然不知，要我再说一遍细节，还要明细，当时我不太情愿把说过的事情再说一遍，感觉我说的话等于白说，他根本就没听进去，我说家里的事儿不管没问题，孩子的事儿也不参与吗？你也是家长，孩子的事儿参与得太少了。我让他直接去学校财务那里就知道要交多少钱了，他非得盯着我要明细，当我准备把交费明细写下来给他时，糖果又醒了，孩子哭了他也不去哄哄，跟孩子说妈妈在外面，自己就从房间走出来了，他还在要明细，刚写了一半，看到他把正在哭泣的糖果留在房间自己出来了，我有些气愤，停下来不写了，他说那今天就不交了，我一听更气了，你到底是不是孩子的爸爸，这么点小事都参与不了，没有明细就不交了，学校财物负责收费的，交多少钱清楚的很，你干嘛非得缠着我要明细，你也在家长群里，你关注了吗？
3、即时反应：
没办法交流了
等我能独立养两个孩子的时候，咱们各过各的。不要跟你一起过了，也不想再进入任何亲密关系。
4、此刻身体的感觉：
胸口堵
5、内在对话：
以前没有创业你忙，我理解你，支持你，结果你说那时的忙有一部分是求舒适和逃避。现在你创业，忙，我理解，那也不能家里什么都不管吧！孩子的事儿，再怎么忙也要安排时间参与。
你也是家长，孩子的成长你也要参与，错过了你想补都补不了，你想后悔吗？
每次都要我理解你，支持你
6、内在感受：
愤怒，委屈，伤心
7、自己内在什么情绪伤痛（情绪钩子）被触动？
脑海里飘着长辈们说的一些话，你怎么这么笨呢！怎么这么没用呢！
8、发现自己有什么限制性信念？
日常的小事需要问别人吗？自己想想办法就能解决。（比如；给孩子交费，这个事儿还需要问我怎么交，交多少吗？）
这么点小事都不知道变通，怎么这么不灵活呢
9、临在后看到的真相和可能性是什么？
我看到我伤心的背后对贝贝还是有很大的期待，希望他看见我，理解我，从他进家门，我就想找时间跟他好好聊聊天，希望能跟他真正互动起来，不希望他总是掉到工作里，希望他好好陪陪我和孩子，特别是孩子。
我也看到当他不满足我的期待时，我会进入防御状态，他让我感到不舒服了，我就想切断关系，要不是孩子，早就被我切断了。
我们之间有很多问题一直没有时间好好面对和交流，以前在模式里不觉的，现在看到了很多问题，我想好好交流达成一致和共识。这个也有一部分我的期待，看到他忙得快跟这个家失联了，我希望他能跟我一起陪伴孩子成长。
看到他的对抗，我很不舒服，他以前不是这样的，其实是我没有看到真实的他就是这样的，只是现在看到了有些不接纳，希望他像以前那样什么都听我的，按我说的我办。
10、可调整的回应和选择是什么?
安排时间两个人好好面对面交流一下，现在难的交流完全不同频，很容易让两个人都有情绪和对抗。
2021-3-12 五 阴
