今天当了一次观察员一次来访者。
下午是精分咨询师的个人咨询。讨论的议题从上次聊到的在咨询师角色里面对来访者一问三不知时强烈的焦虑情绪，到面对孩子时无力无助感以及目前对老大学习数学的控制。
咨询师建议：1.有意无意在孩子面前表扬老公，让孩子也和我一样崇拜老公。2.在老公对孩子好时给予老公鼓励表扬。3.让老大承担责任，把自己的要求变成邀请商量。
我焦虑的情绪是对自己面对问题无法解决时的无力无助感。是我急于表现自己、证明自己。是对来自于他人接纳的需求和不安全感。
反过来这个急切的表现自己也给自己带来了成长。压力过去就是成长，压力没过去就会成为焦虑。所以这种焦虑也是朋友，他的出现提示我正在成长路上。
