晚自习上道法课的时候，班里边儿小A同学哭着跑出了教室。得到道法老师这一消息之后，脑袋嗡的一下。随后就喊着护导老师一起满校园儿的找她。
好在最后在操场里找到了四处晃悠的她，她见我的第一句话就是，老师，对不起，我知道出来不对，但是我控制不了我自己，我就是坐不住，我就是想自己静一静，我不想你们找我，也不想你们担心我。说完就哭了起来。我能理解她的烦恼和无助。后来跟她聊天的时候，她一直在说很担心自己考不上高中，觉得好多事儿她自己都做不好。
她说周末在家的时候，还看到了她妈妈在家里边儿哭。她感到压力很大，一方面是因为现在学科知识学的比较多，比较杂，她有的跟不上。更重要一个原因是因为，妈妈经常灌输的思想：考不上高中这辈子就完了。她就越想越害怕，压力也越来越大，每次作业没写完，或者是上课跑神之后，就很懊悔，很自责自己不该这样，不该浪费时间，可是又控制不住。
其实我们许多人在受到他人指责时，都会自然的努力反驳，而一旦被自己指责，自己反驳自己的能力就会很弱。我们知道别人对我们的反驳存在的偏差和错误，反而我们坚信自己对自身的看法是不可反驳的。要消除悲观，必须将自己对自身的看法视为可被质疑的目标。并向自己证明自己的想法是夸大其词或者是根本错误的。所以我就教这个女生来对自己考不上高中这件事儿进行反驳。我和她分析了中考最差的结果是考不上高中，最好的结果是考上他理想的高中，还有一种结果是考一个比理想高中差一点的学校。随后我们就确定考上高中是大概率会发生的事。随后明显能感觉到她焦虑的情绪缓和了很多。然后又跟她聊了一些他们家庭的相关情况，给了她一些琐碎问题的处理建议。她的悲观焦虑情绪缓和了很多，随后送她回宿舍早早休息。
这里其实我就用到了教出很乐观孩子这本书中的一个方法：教孩子进行反驳。作者说教孩子反驳最主要的一个原则就是正确反驳必须依据事实，必须是可证实的。就拿我刚才给这个焦虑的女生举的这些例子来说，我从她平常的表现入手，用那些她能感受到能够看到的例子对她考不上高中这个想法进行反驳，她就很受用，谈话的效果就很好。。
事后其实想一想，还有一些事情要再深入的去做，比如说明天我还要去找这个学生进行谈话，就是告诉她如果我们说的最可能发生的情况——考上高中这件事发生了，她该如何应对。同时还要做家长的工作去给孩子降压！最好说服家长先把她书桌前的监控摄像头给拆掉！
随后还要带着这个孩子进行大量的练习来帮助孩子建立更坚定更正确的的反驳，让她了解事情最坏情况和最可能发生情况时的感受。并教会他学着去化解，去应对最坏最好最可能的情况，让她提前做到心中有数。最后，后续还要跟家长沟通，让家长也先学会乐观。只有家长拥有了乐观的心态，才能帮助孩子从悲观走向乐观。
