今天去年度体检了，眼科是我的重点待检项目。
这几年眼睛功能衰退很快，视物不清，2米之外就看不清了，电脑里的字小一点也看着模糊。我又贪恋长时间看小说，有时会视觉疲劳到看天地都变色的地步。老朋友还郑重提醒我这个年纪要当心青光眼的隐患。
综上所述，我很担心自己的眼睛不仅衰退还有异变。这让向来不感冒年度体检的我决定来做个体检。
今天的检查结果让我很高兴，医生说除了视力下降以外没有别的问题，我还特意又确认了一遍。从医院出来的我简直神清气爽，就这么高兴了一整天。
八部金刚功和长寿功里都有锻炼眼睛的动作，如金刚功第四部“左肝右肺如射雕”和长寿功第四部“大转逍遥乐无忧”，在展开双臂做圆周运动时都要求眼睛看着双手跟随转动。转动眼球可以牵动和训练眼周肌肉，在大开大合的全身运动的同时也嵌合了眼睛的细节运动，可见八部金刚长寿功之精妙。
不过，我在练长寿功的时候，大多是闭着眼睛练完的。
金刚功和长寿功的练功感受很不一样，练金刚功要用力，在气势上可喻为虎虎生风，对身体柔韧性也要求很高；练长寿功要含蓄，重在气韵绵长，反复游走圆润的∞形。
在练长寿功时，我总是不由自主的打哈欠、流眼泪。我慢慢体会到这样的身体反应是我的身体和心理都放松下来的表现。身心放松下来，睡眠质量自然提高。
我觉得，流眼泪也是眼睛排毒的反应。每晚练长寿功都流眼泪也是在疗愈眼睛，至少防止了眼睛病变啊。
再次感恩道爷。
（记录于2023.03.01，整理于2024.06.04）
