你是不是也遇到过这种情形：
呀！一看表已经9点了，今天的工作或者学习任务还没完成，这可怎么办？
觉得自己像一头拉着巨大推车的老牛，做什么都很慢，没有效率。
今天我就总结了几点，告诉你怎么提高效率。
一.想要提高效率就要屏蔽干扰。
比如，
怕人打扰，你可以把自己锁在小阁楼里。
怕自己忍不住翻手机，可以下载一个叫forest的app，它可以帮你在设定时间内锁屏，限定时间不能用iPad。
怕用手机看书忍不住翻微信，微博，就用电纸书，kindle看书。
二.集中精力，制造专注的心流时刻
要想把事情，干得又快又好，首先最重要的就是集中精力。
比如你坐在椅子上，可以把双腿都放松。花几秒钟时间做一个深呼吸，凝心聚气。只把全身的注意力都集中在，要看的书，和要完成的工作上。
专注于意识流快速转动，其他任何嘈杂的琐碎的事情忽略。
就好像要想使一台电脑运转快速，就要使耗内存的软件越来少才好。
三.把时间管理精细化，注重时间效率。
原来我看一个清华的学霸介绍他的学习经验的时候说：他为了提高学习效率，会把时间管理做到分钟级。
你可以，在写字台上放上一个刻度清晰的时钟，按分钟计时。这一个分钟我要完成多少，甚至可以看到秒针。
当然，这种高效率的时间不会过长，你可以设定半小时或四十分钟休息一下。
吃点水果，喝点茶，听音乐，玩手机。
时间管理上重质不重量。
