文/梁树丽

爱自己

题记:爱自己不是空穴来风。

今天学校让上传自己近几年的体检表，我看见有老师很快上传了信息，我感到非常诧异，原来人家的体检表一直在身边放着，而我的体检表我还想不起来“扔”哪里了。

似乎自己从来没有关心过自己，尽管嘴上一直说“爱自己是最大的浪漫”，但在行动上也只是走到嘴这一块便戛然而止了。

下午放学回到家之后，我也没有想起自己的体检表没有上报，直到我看见莎莎老师文章的题目《贫血》，我才突然想起来自己还有体检表没有找。

于是我开始在柜子里翻腾，别说还真被我找到了，从17年到23年的体检表只有22年没找到，估计也是因为疫情的原因没有体检吧，反正我记不清楚了，当然记不清我也不愿再费脑筋，累。

既然找到了，我就来了兴致，我开始翻开体检表然后对照检查，我发现我唯一没有变化的就是我的体重，全部显示的是“肥胖”，这几年天天喊着减肥，这么多年过去了，依然是这样，没有一点变化。

最有意思的是肥胖引起了脂肪肝，18年显示的是有脂肪肝，但只是轻度，但从19年到22年已经变成中度了，不过23年检查的时候又成了轻度，我很是怀疑机器是不是坏了，因为我的体重没有什么大变化，而脂肪肝却变化了，这让我感到不可思议。

不过庆幸的是我血压目前正常，我其实最害怕自己血压高，因为老李就是血压高，他每天都要吃药，我是一个特别讨厌麻烦的人，我喝水都记不住，更别说吃药了，而且还是终生吃药。

不过我发现自己不管如何检查，我的心电图一直显示的是窦性心律，不过有时候也会出现过速。

我在网上查了一下，窦性心律就是正常心律的代名词。成人的心跳每分钟60-100次/分，如果超过100次，就是心跳过快，医学上称作心动过速，而成人窦性频率低于60次/分，医学上称作窦性心动过缓。

我的窦性心律不齐，很多时候会出现过快的情况，不过我也没有在意，因为我看大家都有这样的问题，既然是普遍现象，那就说明是正常存在。

我其实最担心的是我的头部，因为我母亲是小脑萎缩，所以我一直也担心是否会遗传给我，这种担心也是有道理的，所以每次检查身体，我都要做一个头部CT看看，不过目前看来还算可以，显示的是正常。

但即便如此，我还是不放心，所以平时的时候我很少让自己出现内耗，而且我也很少生气，不让情绪起伏不定，因为我知道稳定的情绪和良好的心态可以助力我远离小脑萎缩。

我第二个担心的是妇科病。我的一个亲人当年就是切除了子宫，最初的时候医生说可以动手术切除肿瘤，手术后又让化疗，结果情况越来越糟糕，她去世前我去养老院看望她，她盖着很厚的被子，但是她身下的臭味还是很大，听说她是身下流止不住，现在想想我都忍不住会流泪。

生病的那段日子，她想在娘家住，但是由于种种原因她还是离开了，我想她该有多么伤心和无奈，而那时的自己从来没有关注过这些事情，我也是后来才听说。

所以一旦不舒服就要抓紧治疗，而不能因为心疼钱而舍不得看病，到最后拖的时间长了就变成了无可救药。幸好自己在这些方便还挺注意，而且我也会定期检查，尤其是宫颈癌筛查我肯定是要做的，当然疫苗针我是过了年龄不能打了，但是筛查必须两三年做一次，这个钱不能省。

对于结节，比如甲状腺结节，乳腺结节等，我觉得这些问题都不大，因为医生告诉我结节就像树上多出了一点小树杈，只要它不发展都是可以忽略的。

哪些人容易出现结节?

1. 情绪波动大、脾气急躁的人现代人生活工作压力过大，情绪不畅、肝气郁滞者较多，肝郁则气机不畅，气机郁滞，气滞则痰凝，气滞则血瘀，结节容易形成。2. 饮食不节制、吃得油腻的人中医认为，脾主运化，脾为生痰之源。饮食不节，损伤脾胃，或肝气乘脾，脾虚运化失司，不能输布水谷精微，酿生痰湿，痰凝则成结节。3. 常久卧久坐、缺乏锻炼的人《内经》中讲：“久卧伤气，久坐伤骨。”久卧久坐缺乏锻炼的人，气血虚弱，气虚血行不畅，气血水液运化失调，气虚无力驱邪，痰浊、瘀血内生，滞留体内，就形成结节。

我想起老五说得那些话，我们要“吃好，拉好和睡好”，做好“三好学生”，她说得非常有道理。

我这段时间坐的动作很多，以后自己要避免久坐，还有就是要九点半睡觉，干不完的活就不干了，在健康面前任何工作都不值一提。

合上体检表，我赶紧收拾一下，看看表已经10:50了，我又一次晚睡了，我错了!

睡觉!