今天没有做早课，是在七点之后完成了乳腺奎亚的练习。昨天看到自己的脊柱侧弯，看到过往的自己和身体失去连接。今天早上没有按计划完成早课。在阴天的周末早晨还是陷入了沉睡。家人很直接地表达了失望：你又没有做早课啊！老师没有带领，你就没做啦！我回答：过去的我没有做到，不代表未来的我也做不到。
今晚听六六老师的分享，内容中刚好包括今天和家人交流的部分。一个就是这一刻的我不是全部的我。我不是被固化的。还有就是关于家族。老师分享了在家排课程里看到我们的祖辈们承受的苦难。今天和爸妈聊天时，提到爷爷奶奶的情况，他们的生命经历，甚至更年长的祖辈带给他们的影响，让他们产生了很多“我执”。我们看到这些，就让情绪流动起来了。
明天是新的一天，在迎接新一天的前夜，我要在睡前给自己种下心锚，我起床后是有让自己兴奋的事情在等着我，正如上周要出发去外地学习，我就非常顺利地起床了。闹铃是无法真正叫醒我的，能叫醒我的，只有对生活、生命的热情！
