有效的沉静方法(六)

跟父母聊天,聊聊她们的生活,聊聊自己的生活,聊聊周围的人和事。你会感受到,父母一定程度上可能会治疗好你的精神内耗……原来自己很在意的事情,在她们看来,其实都是小事一桩。学会用开阔的心胸看待周围的人和事情!

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