341黄金沟通法

        通过这两天的学习,我们是不是发觉应该多看看孩子们的优点呀?可是,为什么我们道理都知道,满眼看过去的却都是缺点呢?想要看到孩子的优点,其实需要我们手中有法宝,心中有目标。

       现在班班来教大家两个法宝:

       首先,讲0~100法。我们很多时候,非常容易看到孩子的不足,也容易以一个高标准去衡量我们的孩子,而别人家的孩子和高标准,都是孩子自信心形成路上的杀手,破坏孩子的兴趣和动力,让孩子没有成就感,只有挫败感。如果是自信心比较低的孩子,就会越来越不自信,什么都不敢去尝试,不敢去挑战自己,没有面对困难的勇气,照顾不好自己的人生。所以今天先教大家0到100法。

        我们常在100(也就是高标准)往下看时,看到的,都是孩子没做到的部分。而今天我想教大家从0(也就是孩子的起点)往上看,看到孩子做到的部分,并加以肯定,让孩子有动力,有成就感,去挑战他没做到的部分。

       如何肯定呢?这里就要说到另外一个法宝:341肯定法!

        首先我想和大家说,肯定和表扬的区别:表扬,是有前提的,需要做到了才表扬;而肯定,是肯定事实,也就是做到的部分。

        341肯定法:

       3、三个任何:任何时间、任何地点、任何事情;

       4、四个方面:肯定情绪、肯定动机、肯定做得好的地方、肯定可以改进的地方;

       1、一个标准:孩子的正向感觉,在整个过程中,是否在增加。

        有些小伙伴可能会问:任何事情都能肯定?孩子考了40分回来,我还要肯定他?那大家想一下,孩子考了40分,他自己是什么情绪感受?我们想要的目的是什么?当孩子怕怕的把卷子拿回来给我们时,我们平时会怎么做?班班小时候成绩不错,我会觉得,我的孩子,怎么可能只考40分,一顿数落算是轻的,讽刺加贬低孩子是常有的事。这个地方,大家可以自己回忆一下哈。是不是常见这种现象?是不是就说到你的心里去了。要求孩子不能再犯,是我们的标准在要求,而不是孩子自己觉得不能再犯。

        我们讲的多了,数落的多了,孩子就当成了耳旁风,左耳进,右耳出,甚至到最后,左耳也不进了,变得麻木了。而我们,也成功的变成了唐僧,变成了孩子们讨厌的人。 孩子们,就成了叛逆的孙悟空,即使用上了紧箍咒,老孙也不诚服了。最后还是观音菩萨三言两语治服了。

        班班这样说,大家也不知道这个341肯定法怎么用,对不?班班先给大家讲个故事,听完这个故事,大家就知道了341肯定法的运用。

        陶行知与4颗糖的故事,陶行知相信大家都知道吧,也是班班非常崇拜的人。

        有一天,陶校长路过操场时,发现有一个男生用泥块砸自己班上的学生,校长陶行知发现后制止,命令他放学时到校长室去。如果这个打人的男生是我们自己,大家有什么样的心情?如果这个打人的孩子是我们的孩子,大家又是什么样的心情?闭上眼睛感受一下:紧张,害怕,担忧,有木有?甚至在心里想着各种说辞,也有着无数的恐惧,校长会怎么罚我呢?

        放学后,陶行知来到校长室,男生早已等着挨训了,可是陶行知却笑着掏出一颗糖果送给他,说:“这是奖给你的,因为你按时来到这里,而我却迟到了。”这个时候,男生惊疑的接过糖果,七上八下的心情,好像得到了抚慰。至少,心落到肚子里了。孩子的情绪,也就是我们341肯定法的第1步,先肯定情绪。

        然后陶行知又掏出第2颗糖果,放到他的手里,说:“这是奖励你的,因为我不让你打人时,你立即住手了,这说明你很尊重我,我应该奖你。” 如果你们是这个孩子,这时候心情如何呢?陶校长这里,是肯定了孩子做的好的地方,也就是341肯定法的第3步,肯定做得好的地方。男生放下了心了,对,心门开放了,刚开始他心里是有戒备的,因为他想着陶校长要如何对付他。

        这时陶行知又掏出第3颗糖果塞到男生手里,说:“我调查过了,你用泥块砸那些男生,是因为他们欺负女生,你砸他们说明你很正直善良,且有跟坏人做斗争的勇气,应该奖励你啊!”这个时候,男生什么心情?是不是有种被人理解的感觉?陶校长是在肯定孩子打人背后的动机,所以我们平时,是不是也应该透过现象去看本质,去看我们孩子行为背后的动机。这个,也就是341肯定法的第2步,肯定动机。男生感动极了,他流着眼泪后悔的喊道:“陶校长,我错了,我砸的不是坏人,而是同学……”这里大家看一下,不是陶校长在和男生说,你应该如何如何,而是男生自己知道错在哪了。他会不会改?深刻认识到自己错了。而我相信,这个事,会是这个男孩子成长经历中,非常重要的一笔财富。如果我们家长或者老师,给孩子贴上各种标签:打人的坏孩子、没家教,、不问青红皂白打一顿或者各种骂,会是什么后果呢?人都会极力证明自己是对的,如果自信心低的,从此一蹶不振,胆小,怕事;如果自信心高的,叛逆,什么都对着干,对不理解自己的人,再也不想听他说什么。

        陶行知满意的笑了,他随即掏出第4颗糖果递过来,说:“为你正确的认识自己的错误,我再奖给你一块糖果,我没有多的糖果了,我们的谈话也可以结束了。”最后这一步,也就是可以改进的地方。

        教大家去启发式提问,也就是,你除了用打人这个方式外,还有没有更好的方式去解决这个问题呢?肯定情绪必须放在第1步,肯定可以改进的地方,必须放在最后一步,父母这个岗位,真不是随随便便做的,全面的缺失,后面的代价呀,伙伴们。

        前面说到,孩子考了40分,如何肯定。我们可不可以肯定孩子的字写得好?可不可以肯定孩子虽然没考好,但是肯面对自己的成绩?可不可以肯定孩子拿给我们看,是想下次考的更好的这么一份动机?最重要的,当孩子拿给我们时,孩子的心情他是不是有着怕我们骂的担忧?有没有没考好的心情低落?那首先,我们是不是得给孩子一个大大的拥抱?去关注到感受孩子的情绪。处理好前面三步,尤其是第1步,我们处理起最后一步时,就轻松啦。

        这个时候,一边搂着娃,一边说:我们一起来看看,我们是哪些地方没掌握好呢?千万别说,没考好没关系哈,这句话是句违心话,真的没关系吗?真的没关系吗?你没关系,孩子还有关系呢,因为老师会在意,因为同学会比较。

        哇,这道平时你不会的题,居然做对了;这道题你本来会的,这次失分了,是什么原因呢?孩子会说个原因,多数孩子会回答:我粗心了。那下次我们需要如何才能做到不失这个分?孩子会说,要仔细检查,要认真学习,要好好审题,要……    孩子会说好多好多方法。我们则不断的去肯定孩子即可。嗯,妈妈觉得宝贝的办法真好!妈妈相信宝贝下次一定做到,因为宝贝是一个说到做到,知错就改的人。一个标准,孩子的正向感觉在整个过程中是否在增加。

        341肯定,就先教大家这些。要延伸的话,可以讲几天几夜,大家先好好用起来。再给大家说下表扬和批评应该注意点。表扬一定要有行为作为支撑,很多家长只在身份层表扬,孩子你真棒,你是NO.1,孩子自我感觉良好,但同时心中很虚,为什么妈妈说我很棒,事实我怎么不如别人做得好呢?

举个例子:

表扬:

宝贝,你半小时就学会了骑自行车,真是个学习力很强的人。

批评:

批评只在行为层进行,切勿在身份层上纲上线。

举个例子:

        孩子房间到处放着书本,你就说,这孩子就是个邋遢的人,总是不喜欢收拾。自信心低的孩子被你说说也就拉倒了,忍一忍,忍成内伤;自信心高一点的孩子,立马就怼过来,不要你管,你嫌乱你收拾啊,我这样还是你影响的,我们是不是被噎死了?什么总是这样子?我每天都这样了吗?心门关闭了,再说什么,他都不会听你的了。甚至甩上门不让你进去了。有没有?就是这一步,你想让你的孩子成为什么样的人,你就说他是什么样的人,你天天说他是胆小的人,他一定会成为胆小的人,在生活中,无论事情大小,处处肯定,处处定位你想让他成为的那种人,久而久之,他就是那样的人,当有了自己的定位,孩子的路,自然不会偏。

        这里教大家一个方法:

        摄像机说话:我看到……(行为),我感觉……,我相信……人(身份)

        今天就先教大家这么多吧,最重要的是——用起来!用起来!用起来!


        比如说我的小宝贝现在只有四、五岁,正在上幼儿园。今天带她去超市里面玩,她看到了一个芭比娃娃。她非常非常喜欢,非常非常地想要这个芭比娃娃,于是她在那里不动了,就跟妈妈说:“妈妈妈妈,我要买这个玩具。”在今天物质非常丰裕的时代,我们完全可以拿出百元大钞,毫不犹豫不眨眼的给孩子买一个玩具。可是你曾经和孩子约定过一个月只买一次玩具,她这个月已经在上个星期买过了玩具,按照约定你不会给她买。

        于是你就告诉宝贝说,“上个星期你已经买过玩具了,我们说过每个月只买一个玩具的。宝贝,对不起,今天这个玩具我们不能买了,等到下一个月我们再买,好吗?” 可是小朋友她非常非常的当下就想要,她一看你那么的坚定,不给她买,于是就坐在地上哇哇大哭起来,“我就要这个玩具我就要这个玩具”,而且索性在地上开始打起滚来。霎那之间,超市里面的其他人都开始在围观了。你站在人群的中间,非常的丢脸,非常的尴尬,自己的孩子怎么这么不懂事!你是不是很想把她拉起来一巴掌打到她的屁股上,赶紧把她拎回家去,逃过这个难堪的局面。

        可是我们刚才不是说任何地点、任何事件、任何事情都可以肯定吗?那这种孩子在公众场合满地打滚,让你难堪的场景,我们怎样去肯定?再有,你的孩子上小学了,有一天回到家耷拉着脑袋垂头丧气,你发现他只考了54分,而且居然还偷偷冒充你的签名准备蒙混过关,遇到这样的成绩、孩子的撒谎,怎么肯定呢?有些孩子来到青春期,和父母说不了两句话就爆发脾气,冲着你吼,这是逆天的节奏啊,哪里有可以肯定的地方呢?

        首先我们先来看看传统的处理方式是怎样的,可能对孩子造成怎样的影响。我们来看看那个在地上打滚的小宝贝。有很多父母想,也没多少钱,不就是给孩子买个玩具吗?算了算了那我就给孩子买个玩具吧,免得在这里丢人现眼。可是假设是在孩子的哭闹打滚的情况之下,你买给孩子玩具,那么你想想看,孩子会有什么感觉?她会有怎样的认识?会从这个过程中学习到什么?她会发现原来哭闹和打滚是有效的,只要我一哭一闹一发脾气我就可以得到我想要的东西,下一次当我很想要什么东西的时候,我还可以继续使用这一招。如果你是这样的一种做法,而且这种做法变成一种常态,只要孩子一哭闹,我们马上为了平息他的情绪,立马去满足他。那这样的话,孩子从这里面发展出来的一条背后的信念和价值观:就是通过哭闹,用情绪可以操控别人,达到自己的目的!只要我一不高兴了,爸爸妈妈就会迎合我,满足我的需求。他们还小,虽然并不是在理性上非常清楚这个逻辑,可是在他们底层的潜意识中,他们已经开始发展出来这套逻辑和这样这样一个信念。虽然我自己本人并没有经历过孩子在地上打滚这件事情,但是我的确却见到了很多的小朋友用打滚、用尖叫或其它更加暴躁的方式发脾气,企图来让妈妈或者爸爸就范。

        你会不会发现在日常生活中成年人也有类似情况。很多太太特别特别喜欢让老公来哄她,当她生气的时候,老公一去哄她的话呢,她就会破涕而笑。如果老公不去哄她,她会觉得非常的难过,觉得老公不爱她,而且的话呢根本就不愿意从情绪中走出来。其实这是一种情绪操控的模式。

        这种情绪操控的方式慢慢地也会让人失去了驾驭自己情绪的能力,我们不能够理性地去管理我们的情绪,重新回到理性之中,聚焦于问题的解决,而是陷入到了情绪的漩涡之中。所以如果孩子是在哭闹或者是在打滚的这种情况之下,我们去满足他的需求的话,久而久之会造成他们无意识的情绪操控能力。这显然不利于孩子的成长和未来的人际交往、两性关系。

        家长真正不喜欢的是孩子哭闹打滚这种不恰当的行为,他们希望自己的孩子懂得礼仪,有良好的行为规范。可是啊,其中家长忽略了一点,就是上节课我们讲的。

        我们首先要做的不是纠正她的不恰当行为,而是首先看到情绪,疏通情绪。我们要将情绪和行为分开。中国有句成语,叫做“通情达理”,其中“通情”放在前面,意思很清晰,就是情通了,理才能达;情不通,理不达。要让孩子学会礼仪,行为举止受人欢迎,知书达理。

        首先先得通情,第一步得了解她的情绪是什么,肯定她的情绪,当她的情绪平复了,冷静了,我们才能更有效的引导孩子。肯定341法中的“4”,它是指我们可以肯定的4个要素,今天我要重点跟大家分享的是第一个要素,就是肯定情绪。刚才说的那个打滚的小宝贝内心里是什么情绪呢?一向对她非常nice的妈妈居然拒绝了她,而且还那么坚定,孩子的感受是什么呢?她是不是会感觉失落、被拒绝或者生气?如果我们此时可以肯定孩子的情绪,我们对孩子说:“宝贝,妈妈不答应买玩具,你是不是很生气?”

        当孩子听到妈妈这么说的时候,会如何反应?妈妈很懂我喔,于是说:“妈妈,我就是想要那玩具,我想买回去和我的那个芭比娃娃作伴,你快给我买”。这个时候你坚定地说,“宝贝,实在是太遗憾了,这个月我们已经买过一个玩具了,今天不可以买了,不过,我知道你很喜欢这个芭比娃娃。”即使孩子仍然哭闹,你依然可以继续同理她的情绪:“宝贝,妈妈知道你很难过,你非常非常喜欢这个娃娃。妈妈抱抱你。”

         如果孩子依然有不恰当的行为,你仍旧可以肯定她的情绪,不过告诉她:“我知道你很难过,因为不能买这个玩具。如果你想哭,你就继续哭一下,不过这是公共场合,大声哭闹是不受欢迎的。我会在旁边等你,你哭够了来找我。”就这样不断肯定她的生气、失落、难过,她的向往和喜爱,无论是什么样的情绪,你都接纳,因为情绪没有好坏之分,只是当下的感受而已。直到她的情绪慢慢平静下来。她会在这个过程中感受到妈妈对她的接纳,也感受到妈妈的坚定。

        有了对情绪的肯定,孩子非常清晰地明白,妈妈不会受到她的情绪操控,妈妈允许她有情绪,并陪伴她从心情不好到达平静状态,妥妥地为纠正行为、理性解决问题奠定最根本的基础。

        讲到这里,大家是不是对肯定341法则的3个任何有了进一步的认识?即使是当众难堪的打滚事件,你都可以找到肯定的方法。

        接下来我们来举一反三运用肯定情绪这个技巧。

        我们在开头所举的那个例子:上小学的孩子只考了54分,而且居然还偷偷冒充你的签名准备蒙混过关,怎么肯定呢?有个学习过后的妈妈说自己是这么做的,她跟孩子说:“我发现你今天垂头丧气的,看来考试不及格,你也很沮丧啊。而且你还害怕妈妈知道了批评你,自己模仿妈妈签名了。”当孩子听到妈妈这样的话语时,感觉怎样?会不会感觉妈妈的理解和接纳?会不会以后可以大胆地跟妈妈说实话,而不是逃避?

        当孩子被人理解时,正向的学习动力会被激发出来。同样的,当孩子回到家说“烦死了,老师布置那么多作业!”你马上可以肯定他的情绪:“老师布置了太多的作业,你很烦!如果老板布置了我工作,我也会很紧张很烦躁。”情绪被肯定被接纳,压力才会释放掉。

        很多妈妈说,我刚开始这么做的时候很担心,我同理了孩子,他会不会就顺水推舟说那我就不写了?其实不然,他们发现当他们做足了真诚的肯定情绪,问孩子,那需要我什么支持?好多孩子的烦躁被肯定后,反而说:好了,我去写作业去了。

        你看,肯定情绪绝对是解决问题的第一步。那么如何肯定青春期那个暴躁的孩子呢?幸福双翼一位老师曾这样分享她自己的经历,有一天晚上她和青春期的儿子沟通时,孩子不知因为哪个点变得很生气,谈话没有继续下去。那天晚上老师说她就在做一件事情,找到可教时刻肯定孩子的情绪。她对孩子说:“看起来你很生气,你愿意告诉我吗?”孩子没有理她。她在外面散完步回到家中,正在她的书房里敲电脑的儿子看到妈妈回来了,抱着电脑就走了。

        她依然用肯定情绪的方式面对孩子:“你好像还在生妈妈的气,我回来了你就要走,你生气是因为刚才我不同意你的做法吗?”她说那个晚上她没有强硬地去和孩子继续沟通,而是先看到了他的情绪,并且一次次地用情绪肯定告诉孩子,我看到你的情绪,我接纳你的情绪,我在乎你的情绪。当然,肯定情绪是解决问题的第一步,是重要的基础。要培养孩子自动自发的内驱力和学习能力,还有非常重要的其他3个要素,它们共同构成了肯定341法则的“4”。

        因为时间关系,我们今天就着重分享肯定情绪的技巧。学习到了,就在生活中运用起来吧。学以致用,是最佳的学习方式。情绪好了,事情很容易解决;情绪糟糕,简单的事情也被卡住。情绪与我们天天相伴,平衡情绪的能力是一个人非常核心的能力之一。

        谢谢大家,我们下节课见!

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