今日跑步13.98KM，用时1小时43分，配速7分26秒，日常健康跑。
本月累计跑步177KM,距离本月目标250KM，还有73KM,接下去跑7天，每天完成10.42KM即可。
如果天不下雨，按此进度，基本上有轻松超越的势头。
不过任何目标都不是那么轻易能够完成，不过目前的主要拦阻还是天气。
因为中午天气太热，家人反对中午继续跑步。认为违背了跑步锻炼的初衷。
因为家人是出于爱的目的，所以这才是最大的拦阻。如果是旁人的议论，那就算了。
所以目前最好的反馈就是锻炼后的结果，结果是一定不能受伤，晒伤等等。那就真的不能出门跑步了。
天热不跑，天冷不跑，心情不好不跑.......如果寻找借口，那么将什么目标都完成不了。
老铁，你说对吗？
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